ダイエット宣言

この１年ビリーとウォーキングは出来るだけやった。
痩せたいというより、医者に言われて仕方なく。
体の調子が良くないのは治したいですからね。
ついでに気になるお腹まわりがすっきりすれば一石二鳥。

が・・・・・が・・・・・・

ウエストサイズも体重も全然変わらないんですけど・・・
なにゆえ？



と言う訳で、原因を探るべくその日から食べた物すべてのカロリーを書き出してみた。

で、明らかになったこと・・・なんの事はない食べすぎだ。

いや、そんなに毎日ドカ食いしてた訳ではないが
「ビリーしてるからその分大丈夫」と余計に食べてた。

しかも約－２００ｋｃａｌ／　１日にしかならない事が発覚。
という事は、目標－３ｋｇならば１ｋｇ＝７０００ｋｃａｌだから１０５日かかる計算。

続くだろうか・・・