今朝も2,4℃と暖かく・・・この所5月位の陽気・・・飯田は4月1日桜開花予想ですが
・・以前は大体12日頃だったのを考えると・・複雑な心境＊日中は20,6℃
上着が要らない位でした・・・
朝ごはんは昨日焼いた天然酵母パン(バターと自家製イチジクジャム)・昨日の卵焼きの残り他
今日は7週間ぶりの市立病院の定期健診日・・・
昨年11月から・・体調が全く変わらず…お腹も調子いいし(夫の事故にも影響されない）
肺も変化なしの状態が続き☆肺の先生に何か特別なこととかしましたか？と聞かれ・・・
11月少し前から養命酒を毎晩30ｍｌ飲んでいる位ですけど＊と答えましたが
後は☆野菜中心の生活だった所を高蛋白に変え、高い健康食品を止めたこともあるかな？
今日は滅多になく予約時間通りで…薬を貰って買い物も済ませ
家には11時50分頃帰ってきました・・・ありえへん
お昼は‥明日のパン生地の仕込みがあるので・・揚げ餅に海苔・インスタント味噌汁
黒胡麻チキン・アーモンドいりこ
食後はレシピの確認と少し訂正→印刷：：：今月も申し込みは結構多かったけれど
キャンセルが多くて・・4人のご参加…ちょっと寂しい状況ですが・・
午後は明日の教室の準備で→まず生地の仕込み・・後は床の拭き掃除とワックス掛け
台所のシンクや＊コンロ周りを磨き＊拭き掃除をして・明日の生地の仕込みなど・・・
疲れが出たのか？体調が変で‥こんな時のストレッチ→気が通り→かなり改善しました
おやつは・・病院帰りに買ってきたクリームと餡入りのどら焼き☆最近良く買います
疲れがまだもう一つ抜けないので・・・今日もお風呂・・・
6時過ぎに夕はんです＊黒胡麻チキンの残り・ブロッコリー(レンチン後マスタード＋マヨで)
レンチンしたお豆腐を自家製蕗味噌で・自家製漬物・ごはん
