グルタミンと乳酸キャベツは・・・大正解です！！

とにかくよく効いた乳酸キャベツとグルタミン
最初は恐る恐るだった…少しづつから始めました
乳酸キャベツは最初日1回少量食べて次の日から下痢が収まりはじめました
現在は量もちょっと多くして20～30g1日2～3回

その後グルタミンのことを知り
ネットで購入して…これも恐る恐るミニスプーン半分を1日1っ回
ティースプーン山盛り１杯と書いてあるので
最近は小さな山盛りで食べています(粉なんで)かなり良い
出血は多少あるけれど下痢は全くなしの状態です。

ただし何でもそうだけれどこれしかないと
一生懸命になり過ぎると失敗する…経験上
身体も慣れという落とし穴があるし…
時々休んだりしながら続けたいと思う

２か月ちょっと前ステロイドをやめても調子が良かったころ
大好きな冷麺(前に箱買いしたことのある”ふるる冷麺”を
スーパーで見つけて５袋買いました
すぐ調子が悪くなって食べ物に気を付けたので
ずっと食べられなかったいけそう！！今日自分にGOサインを出しました
今日のお昼キムチを買ってきて(キムチの入らない冷麺は考えられない）
早速食べました

グルタミンの粉末サプリ買ってみました！！

筋肉のたんぱく質に必要な栄養素(アミノ酸)の１つ
グルタミンが腸の修復の力があると長女に言われ
(ネットで調べたら…効くのは小腸みたいだった）

その前に乳酸キャベツにグルタミン酸がたくさんあるらしいので
この所毎日食べていた…下痢が止まったし効果はあったと思う

でももうちょっと調べたらグルタミンに何かが結びついて
グルタミン酸になるって書いてあった
じゃあグルタミンとは別物？？？

長女は以前からグルタミンを飲んでいたので
教えて貰いネットで注文して飲み始めて1週間になる
乳酸キャベツは継続中

その結果かどうかは判らないけれど
昨日夫に煎れたコーヒー、そしてワイン…どれも最近駄目だったもの
飲んでも何ともなくて…効いたのかな

鯖缶が活躍してます…

肉と魚のメニューを交代で作りますが…
お肉は保存の状態が選択の幅が広いのに対して
お魚は酸化する度合いの早いので
酒粕に漬けたりあとは結構買い置きが難しい
で役に立つのが缶詰で…いつも買い置きがあります
100円くらいの安いものもたくさんあるけれど
味が今一だったりするので…
色々試しているところ…この鯖缶は最近のお気に入りです

鯖缶をメインに夕ご飯
今日は白米のご飯にして
畑の野菜のてんぷらと大根おろし入りの自家製天つゆ、きゅうりのぬか漬け
野菜がたくさんのお味噌汁と忘れちゃいけない乳酸キャベツです

枝豆も順調です！！

枝豆は4回くらい栽培しましたが
最初だけうまくいったのに
あとは葉だけがすごかったり,実が入らなかったり
カラスに食べられて芽が出なかったり…悲惨な状態

でも今年は良いみたい…

今年のゴーヤは期待できそう！！

この2～3年失敗続きのゴーヤでしたが
このところは順調
カーテンとはいかないけれど
2個目の収穫はもうすぐです