又＊台風が・・・

今日から連休ですが‥先週の連休に続き台風襲来
雨は強くなったり弱くなったり＊最低気温は16，8℃
最高気温も19℃着込んで‥どこにも出ずに一日が終わりました

朝ごはんはカルツオーネ(写真撮り忘れ)
午前中はパン教室の精算やレシピの反省など・・・
10時頃‥名古屋の友人からラインで…秋の寂しさが書かれてたので
☎電話して・・・気が付けば1時間以上おしゃべりしてた
終わって今度は娘からライン電話があり…夫の支払いなどの報告でしたが
こちらも結局1時間15分話して・・・午前中が終わり

お昼ごはんは
先月のパン教室で作ったカルツオーネとスープに珈琲


午後はストレッチと溜まってるビデオを片付け仕事？？？

3時のおやつは餡パンと珈琲(今日3杯目なので牛乳入れました)


お風呂に入って＊体重を計ったら39,4㎏・・ちゃんと食べてるつもりだけど

6時きっかりに夕ごはん
鶏肉と野菜のチーズ蒸し焼き＊前日に冷凍ストックして焼いたもの
焼きナスを生姜醤油で・ごはんに蕗味噌


明日の朝までは台風の影響がありそうですが
9時頃からは晴れてきそうなので‥お墓参りが出来るかな？

今日の食事は？？？

朝は結構遅かったので☆雲海の写真撮影後⁑朝ごはん～ピンボケで小さく


食後はじっくり30分以上新聞を読んで・・・後は今日も忙しく
先ずリサイクルに出す新聞などを結束し→玄関へ(いつも出掛ける時忘れるのです）

次は8月中旬から溜まってる領収書を日付け順に整理→出納帳に附けた後→張り付ける作業
面倒ですが＊以前酒屋さんに年末＊毎年2月4日ご祈祷するお酒を注文し→入金
2月に受け取りに行き＊支払いが済んでない＊と言われ＊払ったんだけど・・
といっても帳簿に載ってないの一点張りで＊もう一度支払ってきた事があり
帰ってすぐ領収書を探し・・・お金を返してもらいました・・・

お昼ごはんは讃岐そうめんで温めん


午後は土曜日のリサイクルに出すため＊賞味期限を過ぎた粉末の調味料の瓶を
10個ほど全て・開けて捨て→空にして→洗い→乾燥
リサイクル瓶は＊歩いて＊往復30分近くかかる集積場に持って行きます

後は妹に電話して1時間15分ほど話しましたが→お墓のお掃除をして来たそうで
疲れてたのではないかな？…悪かったと反省以後気を付けます

ストレッチの後おやつは虎屋の羊羹に珈琲


後はビデオを視て・・・夕ごはん
今日は前に買った＊レンチンするだけで作れる＊うな丼用のウナギ＊
前はアルミ箔にのせて焼いてから乗せたけど…忘れてそのままごはんに乗せたら
不味くはないけど・・前程は美味しくない感じだった
とろろ昆布と鰹節の簡単お吸物と胡瓜の佃煮・ひよこ豆のサラダで・・・

今日は朝からずっと雨で寒く＊暖房が欲しい位＊着込んで一日過ごしました＊＊＊

今日の雲海・・

寒い朝が続きます・・
朝＊冬用のトレーナーを出して着ました

外に出ると‥雲がいつもと違う？・・・西の方に多く現れています！！
季節で変わるのかな？
西　　

南　　

寒い朝・・・

台風が抜けて・・今朝は急激に気温が下がりました
家の中は20℃でしたが・・外は15℃で昨日までの服では寒い
朝起きてすぐ・・着るものを半分ほど入れ替えました

6時頃はまだ薄暗く…少し明るくなってから起床→空を見て
朝の雲海を取るため外へ・・寒いので上着を取りに戻って3枚
　　

朝ごはんはトースト・スクランブルエッグ・他


8時過ぎ＊ベランダの棚からゴーヤの枝や葉を取り外し＊夏も終わりです
昨日最後の2本を収穫し☆胡麻と甘味噌炒めにして夕ごはんに食べました


その後は紫陽花や桜などの庭木の剪定・・・いつもは夫の仕事でした
石垣の下のフェンスに着いた草の除去・・下の駐車場の周りの草取りなど
1時間程かなと思ったけど→戻ったら10時20分になってました

プロテインを飲んでお洗濯をした後買い物に・・・
帰って来てお昼ごはんは・・・サラダそうめん
天つゆを作って無くて・・・ストック庫を探したらラ･カンティーヌの1缶が出て来た
前に…高級そうなセットで頂いてものだったけど❔何の缶詰め？・・
開けたら鯖のオリーブ油漬けでした・・・茹でた麺の上にドンと乗せて
叩いたオクラとレタスを周りに散らし→シーザーサラダドレッシングをかけました
魚の缶詰は賞味期限切れの方が美味しいというけど☆☆☆大当たり


3時のおやつは買い物で買ってきたプリン


その後＊歯医者さんの予約があり・・帰って来たのは5時過ぎ・・
何か凄く疲れた・・・

6時過ぎ夕ごはん・・買ってきた竜田揚げ風のチキンと胡瓜の佃煮・ひよこ豆のサラダ


毎日がバタバタと過ぎ去っていきます・・・

台風・・・その後

明け方までは大型台風の影響があるとの予報だったけど
夜中は雨風で気になることも無く‥朝を迎え→
台風が去った後の雲海の写真を撮りに行きました！
　

もう大丈夫だろうと朝ご飯食べました！！

少し経ったら風が強くなって＊家の前の杉の木が回転してる
その後も落ち着いたかと安心してたら＊今度は雨が音を立てて降り→風も強い
電車が止まったり＋上伊那の方で停電が有ったりしたようでした・・・
19・20日7回忌をする予定で姉妹3人集合する予定でしたが
やっぱりキャンセルして良かったと思います

お昼までは落ち着かない・・テレビを視たり・・来月の教室で作るパンレシピを探し
サイドメニューの候補を上げたりして・・・お昼ごはんは汁ビーフン


午後はマイナンバーの最後のポイント獲得を目指して＊スマホと格闘
うまくいかず→娘に助けてもらおうとライン電話をしたけど～出ない
ところが待ってる間にネットニュースで＊期限が９月30日から伸びると聞いて
ラッキー☆先延ばしです・・・

おやつは昨日頂いたプリン


夕ごはんは焼きシシャモとじゃが芋の紫蘇ソース・ひよこ豆のマリネ・
頂いた胡瓜の佃煮・夕方作ったゴーヤの味噌炒め・ごはん