薬を止めて４年目に入りました。
最近思うことは
お腹の心配をしている時間が少し減ってきたこと
そして大変だあとパニックになることが少なくなったこと
車に乗っていて信号待ちのとき、スーパーのレジ待ち
本屋さんや図書館などなど一度パニックになった場所は
どうしても記憶がよみがえり、心理的に負けてしまう・・・・ことが多かった
けれど、このところは自分に大丈夫と言い聞かせて
慌ててトイレに行かなくても良いことが続いている
まだ必ずと言っていいほどどこに行ってもトイレの場所確認はしているけれど
何にも気にしなくなった時・・・それがゴールだ・・そんな日が来るのかなあ
でも一生治らないと言われ薬に頼っていた日ビだったのに
今はかなり良いので希望を持って生きたい
みなさんよいお年をお迎えください。
昨日調子が良いと書いた途端
やっぱり夜何回もトイレに通う羽目に・・・
ただ原因は解っていて野菜、特に根菜の摂りすぎなのだ
野菜は繊維が多いので気をつけてはいるが
昨日は切干大根の煮物に、大根、ニンジン、大根の葉の漬物
お味噌汁にも野菜いっぱい、野菜の餃子などちょっと多かった反省しつつちょっと調子が良いと油断大敵
それにしても、いつも良いと書くと調子が狂うのにはびっくりです
快腸である
と書くと途端に悪くなることが多かったので
しばらく様子を見ていた
このところ2週間ほど夜にも起きなくてすんでいる。
先週名古屋に帰ったが、いつもは食べ物が変わったりして
調子が悪くなるのだが大丈夫だった
何が良かったのか？解らない・・・・
けれど…この間玄米が無くなり買いに出かけたら
売り切れていて、仕方なくファンケルの発芽玄米を買ってきた。
これがすごく良かったと思う。前にも一度買っているがその時も良いなあと思いつつ
２ｋｇにつき400円高いのでいつもの物に戻したのだった。ファンケルの発芽玄米は
普通のお米みたいに炊けるとうたっているが、その分消化も良いのでは？と思う
ただ60回嚙むことは大事で、その後もしっかり守っていて
これが最大の効果かなあ
一病息災というが、ずっと何かしら体に問題があったので
ちょっとした・・今日はとか１日の何分の一でも調子がいいなあとかんじるときには
神様、仏様、ご先祖様、すべてに感謝の気持ちが湧く。
今日は結構良い日です。朝のトイレ・・大きいほうが黄色い色になってた・・・
腸が半分以上細くなっているので、まだまだ便自体も、か細いけれど
具合が悪い時は黒い便が出るのでこれは良い証拠
夜中に2回、朝1回トイレに行ったけれど何故か・・・都合も良いんだけれど
昼間は大丈夫だった・・・・今回は3日で回復！！早い！！
感謝します。
