名古屋に行く筈が・・・

昨日*夕方お風呂に入っていた時に…体調が悪くなって・・

頭の半分が霞んでいる感じ…気分が悪くなってすぐ出ました

食事の後・・8時には寝ましたが今朝になっても余り回復していなくて

予定では今朝7時半に家を出て高速バスに乗り・・名古屋に行くはずでしたが

行けそうにない感じ…1便遅らせて9時半に出ようか迷いましたが

今に状態では無理と・・保険会社の人に1時に会う約束を取り消して

朝ごはんは取り合えず簡単に・・・フレンチトーストを作り・お味噌汁とヨーグルト

梅干し・お茶＊味が全部しっくりしない大丈夫か？でも食べました・・・

朝＊たまたま見てたテレビで熱中症の症状をやっていましたが・・・

昨日・一昨日炎天下で草取りをしてたし・・・なんか当てはまる？？？

その後はお昼まで寝ていました…12時にストレッチをしたら…少し回復

お昼ごはんはサラダそうめん(量を減らして)

まだ何となく具合が悪く・・・3時頃にまた少し良くなって・・・

おやつタイムは珈琲に苺のロールケーキ

珈琲は止めとけばよかった→飲みたかったからつい飲んだけど頭痛

その後はまた布団に入ってビデオを視てました・・・・

夕飯は・・・鯖味付け缶少し・春雨のサラダ・チリメンジャコに大根おろし

ズッキーニのマリネ・ラッキョウ浸け･ごはん

今日も早く寝ることにします！！

朝は食パン・昼はふるる冷麺＆おやつかりんとう・夕はんはオイスター炒め

今朝は　14,1℃・・日中は31,7℃で太陽が眩しく、暑い日でした

今日は私の誕生日で73歳になりましたラインメールで妹たちからの祝福

めでたくもあり⁂、めでたくも無し⁂だけど有難う

朝ごはんは食パンにケチャップを塗り→スケソウダラソーセージを乗せ

モッツアレラチーズをかぶせて→トースターで焼いたものと煮卵・他

午前中は少し疲れ気味・・・取りあえず娘に明日の連絡をして

お洗濯の後はトイレ掃除・・・入り口の辺りの床がおかしい

前からですが白アリの可能性大・・・取りあえずお掃除をして様子見

その後業務スーパーに味噌用の大豆を買いに→ダイソーで化粧品を入れる

小さな入れ物を購入し→りんごの里にあるバスの切符売り場に行って

高速バスの名古屋行の4回券を購入して・・ついでに野菜も買ってきました・・・

 

帰って来てお昼ごはん・・ふるる冷麺・・お腹の病気なので

好きなキムチは洗ってから乗せます！！(韓国では子供に＊そうするらしい）

午後はやっぱり疲れているので・・グダグダ・・ビデオを視てストレッチをして

 

早目のおやつタイム

海老煎餅と牛乳かりんとうに珈琲

その後お風呂に入ったけど‥具合が悪い感じで→心配で早めに上り

夕ごはんの支度をしながら…アクエリアスをいっぱい飲んで・・・

頭がぼおーとするし…集中出来ないし経験したことのない感じ\\

夕ごはんは紫蘇の実の佃煮を乗せたごはん・

豚肉と野菜のオイスター炒め・冷ややっこに胡麻味噌だれ・胡瓜(塩のみ)

少しずつ回復したけど・・何だったの？？？

朝は酵母パン・プロテイン＆昼はサラダそうめん・夕はんはコロッケ

今朝6時前に眼が覚めましたが・・・お天気は良さそう

朝は11,4℃＊日中は＊32,4℃夏日・・・

 

朝ごはんは自家製酵母パン（バターとオレンジジャム）収穫した三つ葉のお味噌汁他

午前中は遅れて来た疲れで‥少し行動セーブかな？

取り合えず草取りと・・除草剤を撒く作業・・マリーゴールドや花を植え替え

畑と花に肥料の錠剤を溶かした水を撒く作業・・をして10時半におやつタイム

娘にチョコレート味のプロテインを貰ったので・・200mｌの水に20ｇ溶かし

プロテイン初体験・・先日の検査で骨粗鬆症の一歩手前がと言われたので・・

これで様子見かな？？？

11時に近くのスーパーに買い物へ・・・アスファルトの照り返しが熱くて

夏模様・・湿気が少ない分ましだけれど・・・

 

12時半にお昼ごはん・・・そうめんが沢山あるので今日もサラダ仕立てに

買ってきた魚肉ソーセージや頂いたズッキーニをオリーブ油でソテーしたもの

レタス・キャベツをのせて・・麺つゆと今日はイタリアンドレッシングで

 

午後は名古屋の友人からライン電話でおしゃべりをし→ストレッチの後

おやつは珈琲に市販の苺クリームのロールケーキを2切れ

スーパーのケーキのクオリティが高くなり・・ケーキ屋さんにはご無沙汰です

 

後は溜まったビデオの消化・・・

夕ごはんはお昼に買ってきた・・牛肉コロッケ・畑で収穫した春菊の胡麻ドレ和え

妹に貰った物・スナップエンドウとカニカマ（マヨ）・冷凍してた自家製紫蘇の種の佃煮

長野から帰って次の朝

今朝は思ったより疲れが無くて・・意外に元気で朝ごはん

今日はリサイクルの日なんで・・瓶を持って行ったけど

勘違いで→今月で無し・・リュックに重い瓶を入れて負荷をかけ運動が出来たから＊良いかな？

帰って来て松の剪定・・脚立に登り→手が届かない所は結構バッサリ切りました

夫がしてた分→私の肩にド～ンと来たので‥見栄えは言ってられないし

 

 

お昼ごはんは・・包み切れず→残ってた餃子の具を炒めて・・炒飯と甘夏

　甘夏も

食べた途端この2～2日の疲れがドット来て・・・暫くボオっとテレビを視てから

ストレッチ・・・かかと落としが骨粗鬆症に効くと聞いたので

最近ちゃんと力を入れてやってます

おやつは

軽井沢プリンスで頂いたミカドコーヒーのパックの珈琲とかりんとう・妹から貰ったチョコ

　

その後→初めてのルバーブジャム作り・・ルバーブ300gを2㎝にカットして

お砂糖130gをまぶし鍋で2時間寝かしている間にブログを書き・・・

お風呂に入って・・・20分煮込んでジャムを作り瓶詰めにしました！！

　　

夕ごはんは豚肉のしゃぶしゃぶとズッキーニのチーズ炒め・ひじきの煮物・お味噌汁・キムチ

26~27日善光寺に行ってきました・・・

26日・・朝6時15分頃→家から高森の高速道路の駐車場まで行き

高速バスに乗って長野駅に向かいました・・・長野在住の下の妹が駅前のバス停で

待っていてくれたので・・合流し一番下の妹と甥を迎えに新幹線の出口で待って

全部で4人・・妹の車で善光寺に行ってきました！！

さすがにご開帳もあって・・コロナも落ち着いてきているせいか・・

回向柱の前は大変な行列・・・もう3回目だし・・・横眼で見ながら

涅槃佛のあるお寺の前の小型の回向柱（空いてたのですぐ触れました）

　

に夫と娘の回復をお願いし・・・本堂で手を合わせた後・・・

下の妹はもう何回参拝しているので→本堂以外も解放されているという情報で

見られるところは全て中を拝観させて頂き・・・今まで知らなかった善光寺を

堪能させて頂きました・・・

　

 

近くのレストランでお昼のランチを食べて…

　

下の妹の家までドライブし

寄らないで長野駅に戻り・・・下の妹と別れて新幹線に乗って宿泊する軽井沢に・・・

アウトレットモールの横なので・・歩いて軽井沢プリンスホテルに到着・・

新館の新しいおしゃれな建物です…・・・

7時半の食事の時間まで珈琲を飲んだり・・温泉で時間を過ごして・・

ビュッフェスタイルの食事を楽しみました…食べ過ぎたけど

　

次の朝はものすごい雨・・でも出かける11時頃は青空・・・

　

アウトレットで甥の靴探しをした後→お昼ごはん

長野から帰るバスの時間が迫り・・…一人で2時前に軽井沢を後にしました・・・

長野では下の妹が待っていてくれたので2人でスタバで抹茶ラテを飲んでおしゃべり

時間が来たのでバス停まで送って貰い…遠く離れて暮らしている姉妹3人の久しぶりの旅行は

思い出がいっぱい出来ました

 

バスは少し遅れて高森には時45分頃到着・・

家に着いて・・・冷凍してあった自家製餃子などで夕ごはん