じゃが芋の土寄せと、薪割と血糖値検査をサボる口実

昨日は、じゃが芋の土寄せをやった。

今年は５キロの種芋を仕込んだので、順調に育てば１５～２０倍、

半分に切らないで丸まんま植えたのが多いから、少なめの８０キロ位の収穫かなぁ～

どうせ食べ切れないんで、それだけ採れたら十分だ。

植えたのは全て男爵芋で、以前はキタアカりやメークインも作ってたが、

いろいろ作るのも面倒になって、昨年からはオイラの好みでダンシャクだけになった。

夕方からは薪割りをする予定だったんだが、急に雨が降って来たので断念だった。

て言うか、さぼる口実が出来て嬉しいってのが本音だな（笑）

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ひところよりは少し静かになったものの、テレビはまだ新型コロナばかりで、

見ていても害になるだけで何の足しにもならないから、電気の無駄使いにしかならない。

ホント、飽きもせず毎日よくやるワ（笑）

とにかく外へ出て、適度な運動と共にお陽さまからパワーを貰ってビタミンＤを作り、

自己免疫力を高めるのが一番だと思う。

家に閉じ籠っていたら、新型コロナの思うつぼってことさね。

院内感染が多いらしいが、病気を治してもらいに行ってるのに、

新型コロナを貰って来たんじゃ元も子もないと言うか、報われないと言うか、笑えないね。

そろそろ１年に１度の HbA1c を知るための血液検査に行きたいんだが、

今は病院へ行くのが一番のリスクだからねぇ～

HbA1c を知ることなんて不要不急のことだし、特に急ぐ必要もないから後回しでいい。

とりあえず、何の不具合もなくちゃんと生きてるし（笑）

インスリンの出を良くしてくれるネシーナと言う薬を服用しているんだが、

飲んだり飲まなかったりで、いつも２ヶ月分処方されるんだが４～５か月は持ってしまう。

薬はねぇ、なるべく体に入れたくないのよね。

そんな気まぐれな服用パターンでも、HbA1c は今までのところ毎年下がり続けてる。

重症の場合は別として、軽度の高血糖なら医者が言う程に深刻ではないので、

意志が強ければだが、自分でなんとか出来る。

差し当たって一日二食にすることをおススメする。

経験則で言うと、最初の一か月は辛いだろうが、それを過ぎれば割と平気なもので、

昼になっても空腹を感じなくなる。

カラダと言うのは良く出来ていると思うね。

昼は絶対に食べないと縛りをつけるのではなくて、

家族や友人とのお付き合いがあれば、素直に食べた方がストレスにならなくていい。

NHKガッテン! 血糖値をラク~に下げる! 科学の特効ワザ (生活シリーズ) NHK科学・環境番組部 主婦と生活社

 

新緑の緑とサツキの彩の中で、

枝垂れて流れるように、雪柳の白い花がキレイだ！

花が咲き乱れるとキレイなんだが、

それを維持するために、この斜面の雑草退治が大変なのよね（笑）

 こっちも面倒見てやってください。

 

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