いつまでもデブと思うなよ

これは岡田斗司夫さんの新書のタイトルであるが、発売と同時に買って読んで感動し、ダイエットを決意して挫折して、今日また読み返している。

健康診断の結果が返ってきてこのままではだめだと痛感したからである。

岡田氏の書いてある通り、ダイエットの失敗は「やせないこと」ではなく、「続けられないこと」なのだなと思う。

また失敗するかもしれないが、もう一度生活習慣を見直してみようと思う。


こんな、自己管理もできない私なのに今週末にはトレーナーを対象に講義を行わなくてはならない。
来年4月には運動器リハの講演も依頼された。

ちょっとまともに考えると、こんな締まりのない体では何をしゃべっても説得力ないだろうなと恥ずかしく思う。

週末までには間に合わないが、来年4月までにはスリムになっていたい。