第３回高梁市老人クラブ健康教室

本日第３回高梁市老人クラブ健康教室が行われた。
ちょうど、20周年番組を製作している山陽放送のスタッフの方達が取材に訪れた。




　今年度の健康教室は下記のようなスケジュールで行いました。全３回の教室でしたが、終了後にアンケートを書いて頂いたのでその一部を紹介いたします。
第１回　平成２１年９月３０日（木）13:30～16:30
　立位揺動装置デモおよび体験、膝の運動指導
　トレッドミル計測
　ＳＦ－３６
第２回　平成２１年１０月２１日（木）13:30～15:30
　ピラティス運動指導
第３回　平成２０年１１月２５日（木）13:30～15:30
　アンケート
　佐藤講師健康運動指導
　ＳＦ－３６結果報告

健康教室の感想
Ａさん
毎回とても楽しんでいます。ありがとうございました。
前回の体操、佐藤先生の座ってできる体操、続けています。
ピラティス運動、すこしフラついて大変でしたが、先生の楽しい話と指導で無理なくできました。
自分で毎日すこしずつ佐藤先生の体操続けていってみたいと思います。足の体操、肩の体操、本当に参考になりました。

Ｂさん
今年で３年目の健康教室に参加できたこと幸福と思います。
先生方のご指導お話を聞かせて頂き、とても勉強になりました。
ＳＦ－３６の結果の表を受け取り、自分なりにこの２年間で身体も心も健康になれたのではと感じます。
１年１年は年は重ねますが、いつまでも元気で頑張りたいと思います。今日教えて頂いた佐藤先生の頑張らないエクササイズ、少しでもやってみようと思っています。
吉備国大のこの教室に参加できましたこと感謝します。先生方有難うございました。また来年たのしみです。

Ｃさん
今年で３年目の健康教室に参加させていただきました。
当初は来年お世話になれるかと思っていましたが、どうにか３年目も参加することになりありがとうございました。
来年、再来年と生きる励みにもなったようです。
できれば続けてお願いしたいものです。