メタボ解消のために無駄に動く

本日は学科で学生と教員の懇親会があるので電車で出校した。
高梁駅から大学まで同僚の先生と話をしながら歩いたが、結構汗をかいた。

最近、夜歩いたり、プールに行ったりと少しずつ運動量を増やしているのだが、メタボを解消するには意識改革が必要だと言うことが分かった。
それは効率を優先する考え方を改めると言うことである。

とにかく無駄に動くことである。

これがなかなか難しい。