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今日も朝からボート
朝から北風の吹く1日でした。
今日は中学生のnanaseとのコンビでダブルスカル。
彼女とのコンビは確か5月以来だったと思う。
問題は、彼女が足裏の調子が悪いこと。
どこまで保つかわからないがとにかく蹴りだしてみた。
が、やはり無理だったようだ。
冷たい水温の艇庫前の水路で、足を水につけて艇を出したのが良くなかったのか、
紀ノ川大橋まで漕いで、断念。
フォワードして、最初の動きだしで足裏の土ふまずが強烈に痛むようで、どうすることもできない。
しかたなく引き返して、動き始めにダメージがいかないように、フィニッシュロウイングの技術練習を10本程度漕いでは止めてアドバイス、を艇庫まで繰り返し、エントリー時のブレードのスリップをなくして、長く押し続ける意識付けをさせた。
最終的には、ゆったりとした動きと、ショートレンジの状況でも極力長く押し続けるということができるようになったと思います。
やはり、このあたりのの見込みは早い。
早く治って、思い切って漕げる日がきてほしいね。
自分にとっては休息的ロウイングの一日でしたが、脚のいたるところが、ものすごく筋肉痛でつらい1日でした。
一昨日と、昨日のrun、エルゴ2000が効きました
