エルゴ10,000ｍ

ずいぶん冷え込んだ朝でした。

今日は朝からエルゴ
北高へ自転車で行ったが、その道中の冷たいこと。

8時に北高に到着し、軽く走ってエルゴでアップして、10000㍍をSR21でトライ。

最初の2000mは体が重かったが、そこからは終始安定して漕ぐことができたかな。
スコアはAve/500m 2'03"7 の41分15秒。
正月前後からすれば、ずいぶん回るようになりました。

しかし、朝からのエルゴは体への負担が大きい