７月１３日（木）夕飯はプルコギ味焼き肉でした。
玉ねぎを追加しました。
しらす・大根おろし・ポン酢
じゃがいも・わかめ・油揚げ味噌汁
キウイフルーツ
昼食はうどんでした。
材料
うどん・わかめ・油揚げ・長ネギ・胡麻・つゆの素
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