私が住んでいる埔里市内には、今では数軒のスポーツジムがあります。
私は毎週1回だけGYMへ通っています。
目的は、上記写真のランニング・マシーンと自転車です。
元々、近所をジョギングしようかとも考えましたが、疲れたらすぐに足を止めて休んでしまいそう
なので、自分に厳しくこれら’自分を休ませてくれないマシーン’に頼る事にしました。
ランニングマシーンは一度設定すると、時間になるまで休む事ができません。
けっこう良い運動になっていますよ。
私が参加しているGYMには、たくさんの会員さんがいます。
建物全体(4fまであります。）がGYMになっていて、夕方以降はけっこう込み合うので私は昼間行く様にしています。
一応一通りのウエイトトレーニングの機材も揃っています。
機材は、使い終わるとすぐに自分でアルコール消毒しなければなりません。
（このアルコールスプレーと布巾が何ヶ所にも設置されています。）
私が最近嵌っているのが、このアブドミナル・ローラー（腹筋を鍛えるのに使う。）です。
この場所はダンススタジオ（エアロビ）等にもなっていて、私が行く昼間は誰もいないので勝手に使っています。
ジムへ通うのは、十五年ぶりです。
一週間に一度だけ、ランニングで汗を流す！
最近、お腹もけっこう出て来たので、ちょうど良い感じです。
BUFF5.5運動館 ： 場所 / 埔里市内
ビジター利用 ： 1回100元
