パンと胡瓜

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たまにスーパーではなく、パンやさんの食パンを買うことがあります。
それは、全然違いますね。
そうしているうちに、食べる量が減っていることもあって、どうせ少ないのならいいものを食べた方がと
思うようになってきました。

それなら、パンは自分で焼いたらどうか。
プロみたいなことではなく、パン焼き機のことですが、必要な食材を買って、
明日の朝のためのパンをセットする。
こういうスタートもいいような気がしてきました。



我家の胡瓜です
畑で採れたものはとてもおいしいです。かにかまぼこと胡瓜のスライスにマヨネーズ。
これだけで朝はごちそうになります。
パン・・・・　パンをどうしましょう。

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
広島県呉市広中迫町6-21-101　

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9月30日 急遽、松山へ行きました

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10月7日（水）8日（木）は、松山出張です。　　　　電話は転送なのでつながります。
10月13日（火）は、上下町へ出張です。

前々から意識があったのです。
もし、時間がとれるなら定期的な松山出張の前に一度行ってみたいと。

それは、9月から新しい閃きで整体の技術に少し変化を加えました。
福山の出張でそれが本格的に始まりました。

この結果は、自分だけなのか、他の人に指導しても効果が出るのか、それを試したかったのです。



それと、休みなく動いていると、そろそろここらあたりで一度休憩といいたいこともあって、
スケジュールを調整しながら運よく30日があいたのでした。



それも、朝からではなく昼にかけていこうとのんびりです。
何度も言っていると、ちょっといってこーわい　という軽い気持ちでいけます。
交通費の問題だけですね。
呉湾をしっかり眺めて来ました。
自衛隊の船を海から見ようと呉湾クルーズがあります。
平日にこんなに希望者がいるんですねというぐらい観光らしき人が乗っていきました。



松山にかなり近づいてから、このあたりは斎灘です。
大きな船がいきかうんですが、このフェリーと交差しそうになって、警笛を鳴らして減速してということがありました。
海も船が多いと何か活気があっていいです。
秋らしく、ちょっと波と風がある日でした。



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サイゼリヤのランチはワンコイン

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10月7日（水）8日（木）は、松山出張です。　　　　電話は転送なのでつながります。
10月13日（火）は、上下町へ出張です。

いい感じで引き寄せています。仕事の埋まり具合がちょうどいいです。
忙しすぎず、時間を持て余すこともなく、今日も一日よくやったと気分爽快に終われています。

朝、たとえばこのブログを書いている時間。
鼻からスーッと息を入れてみます。頭の中を通り上から順に膨らんで空気が入っていく感じ。
引き寄せて丹田まで息が入ったら、そこでそっと落ち着かせてゆっくり吐いて。
今日も無意識感覚で仕事をするイメージを作ります。この時に既に自分は気分がいいのです。



忙しいからという理由でもなく、近くのサイゼリヤでささっと昼を済ませたい時があります。
お客さんが多いわりに出てくる料理も早いのです。

最近、なぜが食べる量が減ってきました。
整体の本を読んでいると、食欲の秋よりも食の量は減るのが秋というのが本来だそうです。
走り読みだったので、理由のところはよくわかっていませんが、
僕はなんにしても体の意識にまかせる。
この感覚こそ頭よりも自分のリーダーです。



きのこのスパゲティにしました。
量ではなく、きのこ。味わって食べればいいのです。生きてるぞと思えたら。

今朝も深呼吸を繰り返すだけで空気でさえおいしいです。
生かされています。



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