もらったおかずで職場でランチ

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作り置きのものがあるので食べますか？と言われて、昼食をそれにしてみました。

肉料理が二種類です。
チキンのジャム煮とか言っていました。豚肉は牛丼っぽい生姜焼きのようなものです。
家庭料理の感じを昼に食べるのは珍しいので、これはありがたいものです。



せっかくいただくので、ちょっと豪華にしましょうかねと近くのファミマへ行ってきました。
サラダサラダ。
これにはやはり、野菜もとりたいのでつけてみました。
値段とドレッシング30円たしてもまあまあいい感じです。これだとおむすび1個にこれでもいいかなと
思えるぐらい最近は控えめなのですが、この日はさすがに腹いっぱいです。

味噌汁は、わかめと豆腐。



食後、すぐにではなく、夕方時間があいたときに食べたものももらったおみやげです。
博多のスイートポテトのようなお菓子。
これが焼き芋をそのまま食べているように近い味にしあがっていて食べやすいです。



食べること。誰かにもらうというのはいいものです。
遠足に行くときに弁当を持たされるのと近い喜びかもしれません。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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瀬戸内がすっきりと四国が遠く

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ここの風景は、よく写真にとって記事にアップしています。
一年の間見ているのですが、その季節ごとに良さがあります。
季節の中で、秋というのは枯れていくさみしい感じよりも成熟した感じのいい季節だと思います。
海も空気が澄んで遠くまで見えます。



ただ、距離感はというとといなぁと感じるのです。
夏の方が、こんなに近いんだと思えてしまいます。



こんな風景を見ながら朝のジョギングをするわけです。それもゆっくりゆっくり。
途中に止まっている鳥は、僕が近付くぎりぎりまで飛ぼうかどうしようか迷っているようです。
人間がすること。二足で立つ、歩く、走る、呼吸する。
これを真剣に体が軽く動くか味わって丁寧にします。それが年をとるごとにいいものになると思います。



ある本を読みました。
みんな安易に健康を手に入れようとしている。自然の摂理に合わせていないと書いてありました。
そうですね。
健康ブームといわれていることは、よく見ると健康安易ブームですね。
手軽に即効性があるものを手にいれたがっています。
苦労するというものではないのですが、歩いている一歩一歩が楽しいそれがいいのです。



こんなにすっきり晴れた朝に、サンドイッチはいかがですか。
写真をみて、あっ、食べたいと思ったら食欲があっていい朝ですね。



僕は休日は、さあ何しようというのではなく、とにかくスローに
なにごともゆっくりまったり、だら～～っとするのが好きです。
サンドイッチには、コーヒーとスープがほしいです。



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