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あわただしい12月。思ってみるとまだ5日、まだまだしっかりあります。
瞑想。
歩く瞑想か、食べる瞑想。食べる瞑想は毎日3回はあるのでやりやすいです。
今、それだけを感じる。その練習をするのですが、食べるときに口に感じた味とのどを通るのと、
食道から胃に入るところまで失火る追跡すると、あ~、うまいなぁと感じられます。
そんな日を過ごしていて、ふと思い立って、もっているCDあれはどこにあるんだろうと探してみたのですが、
見つけて聞いてみると、これもまた今の瞬間に意識を置いたままにできました。
憂歌団というグループ、今は活動を休止しています。流してみると、しゃがれた声がいいです。
そのメンバーの一人、木村充輝というひと、毎日かあさんという映画の歌、ケサラ。
これは持っていないのですが、とてもいい歌です。声が小さくて聞きとりにくいのですが、
歌詞もとてもいい曲ですね。
木村充揮 ケサラ - Che Sara -
一日も一年も区切って考えるよりも、今、そして先の今、ずっと今です。
色んな事があって楽しい、が流れていきます。
12月も、松山9日、10日、久万高原、15日、上下町25日と続きます。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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