幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

そろそろ運動を始めたい

2019-03-09 19:19:31 | つぶやき


広島ブログ

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松山で整体を習い方への記事はこちら    整体の学び方選び方の記事はこちら 
体験ご希望の方は、0823-73-6879へお電話ください。
次回の予定は、 3月14日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。

次回の松山出張は、3月13日(水)午後からと3月14日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。


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温かくなってきましたが、冬のマラソンは練習もつらいなぁとどこにも申し込みもせず。
それに、昨年の11月の白竜湖マラソンではウォーキングという選び方をしたので当分走っていません。



島の方も天気はいいし、軽く海沿いをのんびりとジョギングするといい季節になってきました。
どうしようかなぁと迷っていた岩国の日米親善マラソンですが、もっと締切が遅いと思っていたら、
2月の20日過ぎには終わっていました。
今年は、10キロがなくなって、フルがまたできて、短い方でもハーフだったのですが、残念。

ということで、とりあえずの目標が6月の最初にある大崎上島の35キロになりそうです。

退会ばかり行くよりも、節約ということで3か月先の大会を目標にしてみましょう。



かまどやの弁当です。エビチリ。なかなかおいしいです。

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

整体のご予約は → TEL0823-73-6879


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体がほどけてくる季節です

2019-03-09 07:23:42 | 整体


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温かい日が続くようになったのと、咲いている花もよく見かけるようになりました。
楽しみな春の訪れです。
最近の整体では、花粉症を気にされている方やアレルギーによる不調などを聞きます。
病気はどう対処するかも大事ですが、どう捉えるかというのも大事です。



動物が不調の時に食べないでじっとしているということがあります。
そこから学べるように、何もしないということも大事です。
何もしないというのは、忘れているということでは無く、気づくことだけに集中しているということです。
今の状態に気づいつている。もうひとつは、このよう健康になりますとイメージして、あとはそれを忘れていること。



それが瞑想に近い状態になることのように感じます。月や星を眺めている感じです。
これが何もしない変えようとしない、変化に任せているということなのですが、
それが、意外と体にとてもよい変化をもたらせます。

整体もそうです。思考をとめる。そして触れる。ニュートラルな位置でそっと保持していると変化します。
緩く行う整体のコツは、この思考をとめるということなのですが、
額に指一本あててみてください。何を感じるかじっとしてみましょう。
1分ほど観察していると体全体がほぐれてくるのがわかります。

これが思考をとめて感じてみるということです。

触れる。どう感じますか? これだとどうですか?何か感じますか。
これがいろいろな体の不調を改善する方法です。

キーワードは、何を感じますか? これを問いかけてみるといいです。



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