幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

安芸灘 海の輝き

2023-03-21 16:06:39 | 蒲刈・とびしま海道


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とびしま海道は、少し霞んでいますが、車で来る人が増えてきました。
先日の日曜日に昼に帰ろうとすると、料金所で10台ぐらいの列が来ていました。





今日から土曜日まで繰り返し雨が降りますが、それが終わったときに風景も楽しみです。
今日は、WBCがメキシコ戦でしたね。仕事があったので見れていなかったのですが、
終わるころに見ることができました。若い村上選手のファンですがいいところで打ちましたね。
何か持っている人が集まっているのが今のチームですね。

今日は、エディオンに寄ったのですが、入口には、13日から店内のマスクはお客様におまかせと
書いた紙が貼ってありました。
ただ、外しているのは僕だけです。前の日のスーパー藤三でも入口をチェックして独自ルールが
あるか見たのですが、ありません。それで外して入りましたが、ここでも外しているのは僕だけです。
このまま、いつも行くところを動いても外しているのは僕だけ。そういう日がもうしばらく続くんですかね。

   今日の最初の記事  スマーク弁当はこちらです。

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スマーク弁当 白身魚フライがとても大きかった

2023-03-21 00:59:46 | グルメ (食と健康)


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今日から長い雨が降る予定ですね。数日前の晴れた日です。
島では、みかんがいっぱいだったのが今は作る人が減って普通に山に戻っていっています。



今の季節は黄色い花があちこちに見られます。とても鮮やかな色で朝の風に少し揺らいでいます。



この日は、仕事が忙しかったこともあったのですが、スマークのランチを食べようとしたときに、
ふと閃いて電話してみました。今から一人ですがはいれますか?と尋ねると、
今満席ですねという返事だったので、店内はあきらめて弁当を作ってもらうことにしました。



すぐに出発しましたが、到着したときにあと少し待ちで出来上がりました。
1分ほど待つ間に外でメニューを見るといろいろあります。
ここでカレーを食べたのはもう何年も前、そろそろ人気の野菜カレーなどいいですね。



持って帰った弁当は、スマーク弁当です。
得意の唐揚げに白身魚フライ。ほかにポテトフライなど付いていますが、このあたりはかわることがあります。



唐揚げは、蒲刈の海人の藻塩を使っていてとても食べやすい唐揚げです。
これはビールにもあいますね。



こんな感じなので、おかずとしては十分ですね。



今回も、ほっともっとの豚汁を付けました。これがあると具も多いのでじゃがいもをいっぱい食べた
感じになりました。



そして、今回は、特別だったのかとても大きな白身魚フライが唐揚げの下まで潜り込んでいたようで
とても大きかったです。二倍ぐらいありました。

落とした体重ですが、今のところ何とか横ばいで戻らずに済んでいます。
食欲がわいてきているので少し心配がありますね。
そろそろ雨が上がったら運動を始めましょうね。島のジョギングです。

撮影機材   RICOH GR3

今日の曲はこちらです。
Leola 『Let it fly』【Samantha Thavasa Autumn-Winter 2016 NEW TVCM】


この曲のリズムの気分でいれば色んな事がうまくいくような気がしますね。

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