備忘録：記録会

昨日は東京ゲートブリッジの開通日でした。
知人からも「昨日、行った？」という質問を受けましたが、昨日は別件があったのでゲートブリッジには行きませんでした。
新しい道（や橋）には興味がありますが、開通の当日に行くことにはこだわっていません。

その別件というのは、一昨年の秋に参加した「短水路記録会」への参加です。

前回は個人で参加しましたが、今回は仕事先の先輩と２人で「団体」枠での参加です。
（前回の様子はこちら→2010-10-24：自己記録）

今回、私がエントリーしたのは50m自由形一本。
先輩は50m自由形と50mバタフライの2種目です。

以下、次回の参加のために自分自身への備忘録としての記録です。
（次回の参加はあるのか？）

１．集合時間

　記録会は朝から種目順で行われます。
　事前に発表されたタイムテーブルによれば、50m自由形は12:25。
　50mバタフライは15:00の開始予定。
　レースの点呼に間に合えば良いので、朝からプールに行く必要はありません。
　我々は10:00集合としました。

２．招集・点呼

　記録会は朝から種目順で行われます。
　各レースの点呼は、5レース前。
　私は50m自由形の男子の第8レースでしたので、同第3レースまでにプールサイドの招集場所に行けば良い、というわけです。
　招集場所で点呼を受け、ベンチに座って待機。１レースごとに１列ずつ前に進みます。

写真1. 会場の様子

写真中央、プールサイドの赤色・黄色のベンチが招集・点呼場所。
レースは奥のプール。手前のプールは練習用。

３．ウォームアップ

　10:00に集合し、すぐさま着替えて練習プールでウォームアップを開始しました。
　練習プールは写真１の手前のプールです。
　先輩は何度かレースの経験がありますので、見よう見まねで後ろをついていくことにしました。
　１時間弱、11時過ぎまでウォームアップしました。
　私はウォームアップでヘロヘロになってしまいました（笑）
　本番に不安が・・・・。

　ウォームアップ後に軽く食事。私は持参したおにぎりを１個食べました。
　バナナなんかも良いそうです。
　あと水分補給。
　この記録会では参加賞として、スポーツドリンクが配られましたので、それを少量飲みました。

４．準備・招集

　食事をしながら、レースへのポイントなどを教えていただきました。
　レースまで１時間以上空いていますが、もう（練習で）プールには入らないということです。
　それで体をリラックスさせるのだそうです。

　プールにある採暖室（室温35℃位か？）で招集を待ちます。
　そしていよいよ招集です。
　特に場内アナウンスはなく、自己責任で招集場所に向かいます。
　私は男子の第1レースが始まったところで、招集場所に向かいました。

５．レース・結果

　係員の誘導でスタート場所に向かいます。
　スタートはフライングに注意し慎重に。
　飛び込みはゴーグルに水が入ることもなく（笑）まずまず成功。
　前回はターンに失敗したので、未熟なクイックターンは封印し平行ターンを選択。
　ウォームアップでも平行ターンばかり練習していました。
　その成果か、ターンは我ながら上出来でした。
　そしてゴール。
　タイムは前回の0.4秒落ちで自己記録の更新はならず。

６．反省

　終わってみれば、反省点はいくらでも。
　まず、前半の抑え過ぎ。
　アドバイスでも「前半、どれだけ勇気を持って突っ込めるかだよ」と言われていたのですが、後半のスタミナ切れを恐れるあまりに勇気を持てませんでした。
　ゴール前のスパートも忘れてしまいました。
　「最後の10mで『足を入れる！』」とのアドバイスもあったのですが・・・。
　前回はゴール後、プールサイドによじ登る力も残っていなかったのですが、今回はゴール後でも体力が残っていましたし、呼吸もあまり乱れませんでした。
　要するに全体的に抑え過ぎだったわけです。

　私のレースを見ていた先輩からは、悪くはない泳ぎ方だけど、ちょっと手を入れる場所が・・・等の指摘を受け、「そこを直せばあと2～3秒は速くなるよ」とうれしいお言葉をいただきました。
　また挑戦したくなるぢゃないですか！

　その先輩は、私より4～5歳年上なのですが、タイムは6秒ほど早かった。
　年代別の順位ならば1位だったのでは？脱帽です。

さて、この反省を次に生かせるのか。