グレープフルーツジュース

材料：グレープフルーツ(ルビー)１個

スクイーザー使用 (手で搾ります)



水分が少なめでしたので、
たくさんのジュースに搾れませんでした。

爽やかでサッパリしたグレープフルーツジュース。





朝食：ジュース以外は、おにぎり(梅干し)、トウモロコシ、ピクルス、ちりめんジャコ(すりゴマ、アマニ油)、納豆(＋カッテージチーズ、ベランダトマト)、牛乳　＆　冷たい麦茶




サイズを頼んであったシューズが
ショップに届いたので受け取りに。

あまりにも暑いので、by car.
夏はこうやって歩かなくなってしまいます。
運動不足、困ったものです。


ビニール製＠Ferragamo

軽くて履きやすいです。
バックルがカワイイ。
（と、ごきげん）