ビーツジュース 10 と 盆供養

材料：ビーツ、バナナ、アーモンド、豆乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)



きょうはバナナを加えて飲みやすくします。



きれいなビーツジュースの出来上がり。






朝食：ジュース以外は、おにぎり(新ショウガご飯)、お味噌汁、ベランダトマトとオクラ入りオムレツ(卵1個)、ニンジン、厚揚げ、ちりめんジャコ(すりゴマ、アマニ油)、プラム　＆　冷たい麦茶




きょうは盆供養。
和尚様がお経をあげにいらっしゃいます。

お霊供膳を作りました。


《お霊供膳の備忘録》
ご飯、味噌汁(豆腐、なめこ、シメジ）
つぼ椀(蒸し豆とトウモロコシの胡麻和え)
平椀(ニンジン、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、椎茸、舞茸、糸コンニャクの煮物)
腰高(キュウリ、ブロッコリー茎、赤・黄・橙色パプリカのピクルス）


水の子(ナスのさいの目切り)とお水向


準備は整いました。
あとは7/11に菩提寺に行って
お墓のお掃除とお花を供えてきます。

きょう、こちらは梅雨明け。
暑くてまいってしまいました。

スポーツジムへ行こうと思いましたが、
身体が疲れているようで中止。
いたわりつつ少しだけ鍛えなきゃ。