ビーツジュース 12

材料：ビーツ、冷凍バナナ、アーモンド、豆乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ビールは皮をむいて。
茎も少し入れました。



豆乳がどんどん赤く染まっていきます。



バナナのおかげでとても飲みやすいです。
あまりビーツ臭さが感じられません。





朝食：ジュース以外は、おにぎり(チリメン山椒)、お味噌汁＋がごめ昆布、ヒジキ煮、おから煮、キュウリのタタキ、フレンチフライ、パン、ミカン　＆　Hot紅茶

間違って炭水化物だらけ。
結局、おにぎりはパス。

フレンチフライポテトは昨日のお昼に
モスバーガーのナンタコスを食べた時の残り。
（しっかりto goしました）

その後、ジムで骨盤ストレッチとウォーキングをして
久しぶりに健康友達とデニーズへ。
ここでかき氷とヒジキサラダと
ビーフのハンバーグとステーキを食べました。

昼夜、ファミレス店で食べたわたし、どうよ。
と、ウチに戻って↓夕景を眺めながらたそがれました。



↓きょうも晴天。また暑くなりそうです。



きょうのランチも友達と予定しています。
（ファストフード店ではなく）