バナナジュース 26 と 翡翠麺

材料：冷凍バナナ、牛乳、ドライレーズン、フレッシュバジルの葉

ミキサー使用 (30秒撹拌)

牛乳が少量だったので水を少しプラス。



バジルの香りがするさっぱりとした爽やかバナナジュースです。　





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋キウイ、りんご、マキベリーパウダー)　&　Hotカフェオレ


◎


きのうのランチは友達を誘って、
オークラの桃花林へ。

夏は翡翠麺を食べなくっちゃね！と、

毎年夏に母とこの翡翠麺を食べることが恒例でした。




他に、焼きそば、炒飯、焼売、小籠包。

母を思い出しながら、
懐かしくとても美味しいお昼ご飯を楽しみました。
お腹いっぱいになりました。

ブルーベリージュース 6

材料：ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

冷凍してストックしてある7/21のブルーベリー狩りで摘んだブルーベリーを使って。



今朝は牛乳とヨーグルトをプラスして。
できあがってからアマニオイル小匙１を加えて混ぜ混ぜ。



たっぷりできました。





朝食：ジュース以外は、あたたかい豆腐サラダ　&　Hotコーヒー


おはようございます。
朝夕が少し涼しく感じてホッとしています。
夏風邪がすっきりしないので、葛根湯を飲んでいます。
体調がよくなってます。

朝食にあたたかいモノが欲しくなってきています。
お豆腐にとろけるチーズをトッピングしてチンしてから
トースターで焼き目を付けてポン酢とオリーブオイルをかけて。
さっぱりしていてあたたかくて美味しいです。

ぶどうジュース 3

材料：冷凍ぶどう(タネを除く)、アマニオイル

ミキサー使用 (40秒撹拌)



冷凍してある友達にいただいたぶどうを使って。



アマニオイル小匙１を加えて。



う〜んおいしい！





朝食：ジュース以外は、ローズマリーポテト、ヨーグルト(＋キウイ、マキベリーパウダー)、梨とトマト　&　Hotコーヒー

ニンジンとオレンジのジュース 11

材料：ニンジン(58g)、オレンジ、ショウガ、水、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小匙１を加えて、オレンジを飾って。





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋キウイ、りんご、マキベリーパウダー)、スイカ　&　Hotカフェオレ