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バナナジュース 26 と 翡翠麺



材料:冷凍バナナ、牛乳、ドライレーズン、フレッシュバジルの葉

ミキサー使用 (30秒撹拌)

牛乳が少量だったので水を少しプラス。



バジルの香りがするさっぱりとした爽やかバナナジュースです。 





朝食:ジュース以外は、ヨーグルト(+キウイ、りんご、マキベリーパウダー) & Hotカフェオレ





きのうのランチは友達を誘って、
オークラの桃花林へ。

夏は翡翠麺を食べなくっちゃね!と、

毎年夏に母とこの翡翠麺を食べることが恒例でした。




他に、焼きそば、炒飯、焼売、小籠包。

母を思い出しながら、
懐かしくとても美味しいお昼ご飯を楽しみました。
お腹いっぱいになりました。




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ブルーベリージュース 6



材料:ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

冷凍してストックしてある7/21のブルーベリー狩りで摘んだブルーベリーを使って。



今朝は牛乳とヨーグルトをプラスして。
できあがってからアマニオイル小匙1を加えて混ぜ混ぜ。



たっぷりできました。





朝食:ジュース以外は、あたたかい豆腐サラダ & Hotコーヒー


おはようございます。
朝夕が少し涼しく感じてホッとしています。
夏風邪がすっきりしないので、葛根湯を飲んでいます。
体調がよくなってます。

朝食にあたたかいモノが欲しくなってきています。
お豆腐にとろけるチーズをトッピングしてチンしてから
トースターで焼き目を付けてポン酢とオリーブオイルをかけて。
さっぱりしていてあたたかくて美味しいです。



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ぶどうジュース 3



材料:冷凍ぶどう(タネを除く)、アマニオイル

ミキサー使用 (40秒撹拌)



冷凍してある友達にいただいたぶどうを使って。



アマニオイル小匙1を加えて。



う〜んおいしい!





朝食:ジュース以外は、ローズマリーポテト、ヨーグルト(+キウイ、マキベリーパウダー)、梨とトマト & Hotコーヒー




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ニンジンとオレンジのジュース 11



材料:ニンジン(58g)、オレンジ、ショウガ、水、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小匙1を加えて、オレンジを飾って。





朝食:ジュース以外は、ヨーグルト(+キウイ、りんご、マキベリーパウダー)、スイカ & Hotカフェオレ




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