ビーツジュース 10

タイトル：朝からキリッと！：笑

材料：ビーツ、りんご、アーモンド、ドライレーズン、アマニオイル、水
　　　※ビーツは生(フレッシュ)です。

ミキサー使用 (30秒撹拌)



できあがってからアマニオイル小匙１をプラスして。



すごくきれいな色！



ナッツとレーズンでおいしいジュースに。






朝食：ジュース以外は、アップルマンゴー、トマトとイタリアンパセリ　＆　Hotソイラテ

屋久島産アップルマンゴーは従姉からのいただきもの。
香り高くとろける美味しさです。

ブルーベリージュース 7 と 満月

材料：冷凍ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

7/21のブルーベリー狩りで摘んで冷凍してあるブルーベリーを使って。



アマニオイル小匙１を加えて。



たっぷりとおいしいブルーベリージュースを味わいました。





朝食：ジュース以外は、桃　&　玄米茶

桃に添えてあるのはイタリアンパセリ(ベランダの鉢植えから)。



↓満月、9月6日、水曜日、午後７時40分


お月様はこの時間だとまだ東の空の低い位置です。
夜中12時頃は南の空の上にありました。
（友達が月が大好きなので画像やビデオを撮って送っています；笑）

ゴーヤジュース(＋豆乳きな粉) 10

材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大匙１)、ハチミツ、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



アマニオイル小匙１を加えて。



苦みはなくおいしい。





朝食：ジュース以外は、トマト、ゴーヤのツナ和え、ブロッコリー、梨　&　緑茶

たくさんのゴーヤはジュースと料理に使いました。
お気に入りレシピは、ゴーヤのツナ和え、ゴーヤの桜海老炒め。

ビーツジュース 9

材料：ビーツ、りんご、アーモンド、アマニオイル、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



きょうはアーモンドを加えてみました。
ナッツの香りでビーツの土臭い味がほどほどに。
全く無くなってしまうとコレもまた寂しいのですが。

最後にアマニオイル小匙１をプラスして。



おいしい。

何て美しい色のジュースでしょう！



朝食はこのビーツジュースのみ。


今朝寝坊をしてしまってあわただしかったので
アップがこんな時間に。

ゴーヤジュース(＋牛乳きな粉) 9 と サブジカレー

材料：ゴーヤ、牛乳、きな粉(大匙１)、ハチミツ、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)



ジュースに仕上がってからアマニオイル小匙１を加えます。



ハチミツは少なめですが、あまり苦みは感じません。
大好きなゴーヤジュースです。





朝食：ジュース以外は、トマトとブロッコリー　&　Hotほうじ茶(＋蕎麦茶)


◎


きのうは久しぶりにファーマーズマーケットへ。
やはり新鮮でリーズナブルな野菜はココで。
たくさんのゴーヤを購入したので今朝のジュースになりました。

お昼はこちら方面に来るとよく行く「カレーやさん」でおひとり様ランチ。


サブジカレーとナンと小さなサラダとラッシー。
野菜いっぱいのドライカレー。

テイクアウト用にチキンティッカをお願いして
巨大なナンの食べ残しもto go。
（お店で教えていただいたように、キャベツを敷き
チキンティッカの上にチーズとローズマリーをのせて蒸し焼き、夕食に完食）