とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング！

「自分越え」プロジェクト・１月前半分更新

2010-01-25 | 自分越えランニングクラブ
「自分越え」プロジェクト第４弾、
１月前半分更新しました。

「自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/

男女８名それぞれの「自分越え」を目指した
練習日誌です。

目標レースは、
４月２５日のとくしまマラソン。

お正月早々から皆さんかなり頑張っています。

今年の冬は寒さが厳しいですが、
しっかりと防寒対策をして、
まずはフォームを安定させることを意識しながら
走りこんでいきましょう！


「自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/


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