余計な力が抜けた走り

２日連続の２０キロ走もこの週末で３回目。
ようやく最後まで普通に走りきれるようになってきた。
タイムは２時間を数分オーバーするペース。

暑さが和らいできたせいもあって、だいぶ楽に走れる感じに。
「余計な力が抜けた走り」ができるようになりつつある。

カラダの隅々まで意識して走ると、手の親指に力が入っていることに気づく。
力を抜いた柔らかい握りに変えてみる。
それだけで上り坂の走りが楽になったりする。


四万十川ウルトラマラソンまで後１ヶ月をきった。