マタニティーヨーガ＆親子ヨーガ３

紅葉が美しいシーズンになりました。

シードリーフヨーガ教室は安定期に入った妊婦さんや予定日間近の妊婦さんと赤ちゃん連れのママさんが参加してくださってます。

今日はマタニティ・ヨーガをベースに全身を解し産後のママは更に身体を引き締めながらすっきり感で終わりました。

終了後は妊婦さんが赤ちゃんを微笑ましく見守りながら育児中のママに質問し、お産に向けてイメージトレーニングです

（担当　岡崎）