玉萬茶屋

ルネサンスのプールは１１月１８日（日）以来、１３日目となる。その間の不摂生。

心配のルネサンスに１０時着。不安の体重測定、８４．５０ｋｇ。「ほっツ」とする。

さあ、今日は２ｋｍに挑戦。３００ｍ・４００ｍこのあたりが、息が上がって苦しい。

残念ながら、４５分で１．８ｋｍでストップ。水温は夏と違って低いので、汗が出ない。

少し水中ウォーキング、ジャグジー、ミストサウナ、シャワーで、測定８４．１０ｋｇ。

メモ画は２１日の昼食。福島駅エスパル店の『玉萬茶屋』のソースカツどんとソバ定食。