朝ローラー 25TSS_267kJ / 夜ローラー 30TSS_304kJ

0505起床。
昨夜は帰宅遅くて夜ローラー出来ず筋トレのみ。就寝時は降雪していなかったが、今朝のアメダスでは昨夜から20cm増。が、お外に出れば30cmくらい積もっていた。40分オッサン付きスノーダンプ競技したら20分しかローラーする時間がなくなったず。
【TSS:25.3 IF:0.86 NP:259.1 [W] 消費エネルギー:267.0 kJ】20分 GT4本


積雪深グラフのカラーがいよいよLT強度に。


退勤帰宅即20時まで20分のワークアウト。しかし雪降りやまねな。春まだかな。
【TSS:29.6 IF:0.91 NP:273.8 [W] 消費エネルギー:304.8 kJ】21分 GT4本

天候が反抗期でドチャクソ雪降ってるので、とりあえず雪掻いてから寝る。
2143就寝。