朝ローラー 24TSS_397kJ / 夜ローラー 55TSS_654kJ

0534起床。建国記念の日
降雪なし。仕事だし気分も脚も無いので流し。
【TSS:24.0 IF:0.64 NP:190.5 [W] 消費エネルギー:397.9 kJ】35分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。朝ローラー流しだったし夜ローラーなんか負荷かけないとと思うけどやんだな、と思いつつ。
【TSS:55.5 IF:0.81 NP:243.1 [W] 消費エネルギー:654.5 kJ】50分 GT4本

楽しい事なさすぎて笑顔が消えた。
2010就寝。