朝ローラー 15TSS_398kJ / 夜ローラー 27TSS_446kJ

0502起床。

また冬に逆戻り。オッさん付きスノーダンプ競技 リザルト 20cm 30min。からの朝ローラー流し。
【TSS:15.1 IF:0.54 NP:163.0 [W] 消費エネルギー:298.8 kJ】30分 GT4本


帰宅即ローラー。そろそろ日本海の水蒸気が季節風によって凍みる系の現象やめてほしい。つまり終日雪が降っていた。
【TSS:27.2 IF:0.65 NP:195.6 [W] 消費エネルギー:446.5 kJ】38分 GT4本

2131就寝。