朝ローラー 77TSS_910kJ

0447起床。

0230に除雪車が来た。繊細な排土板の操作で少しでも家の出入り口への押し雪を振り分けてもらってるのが分かる、ありがたい。オペレーターさん夜中からご苦労様です。
昨夜就寝前に雪掻いといたので30分弱でオッさん付きスノーダンプ競技は終了。ようやくやんだなゆき。

朝ローラーSST。脚回らんくてヤめようヤめようと思いながらワークアウト完遂。
【TSS:76.7 IF:0.86 NP:257.4 W] 消費エネルギー:910.3 kJ】62分 GT4本


オバネはブレークスルーしたか。酒田は積もった積もりしてるな。グラフの色を見るだけでツラい...。

1週間降りっぱなしとかないから錯覚するけど、1回の寒気での降雪量が多いのと周期タイミングが重なって積雪深増えてる印象。

雪害でとても眠いので夜ローラーしてやらない。

2111就寝。