朝練@ブドマツ 105TSS_1240kJ / 夜散歩

0431起床。
だいぶん日の出が遅くなってきたけど気温は夏のそれ。

先行してブドマツ走っていたら野生のフナフナにjoinして上の倅の人が巡航して走っていた。

スライドして2分ほどのギャップをブリッジするべくソイヤソイヤ走って吸収した回でPR出ているから追う意識するの大事だなって。沢筋はアブの猛追を受けて汗だく。
【TSS:105.1 IF:0.80 NP:239.7 [W] 消費エネルギー:1240.9 kJ】57km 1h38m（走行時間）

帰宅即歩く練習。2.2km 24分
毎日しじみ汁なので貝塚できそう。
2146就寝。