佐比内サイクルパーク金輪の丘 125TSS_260kJ / 紫波バンク

0550起床。
自転車に乗るくらいしかする事がないので紫波まで移動。

乾いているところ以外は雨が降ってきて濡れてみたり乾いたりで雨なのか汗なのか分からん説でズブ濡れ。5周回。

上の倅の人が高校ブロック合宿中なので紫波バンクへ移動。着いたらちょうど解散するところだった。

【TSS:125.0 IF:0.87 NP:260.2 [W] 消費エネルギー:1180.8 kJ】53km 1h40m（走行時間）

ブロック合宿が終了してから、一緒に岩手D練に潜入して周回練などに混ぜてもらう。

あ、あつい。熱々バンク周回練で186bpmとか出ててスパイク判定される。倅の人は最後にハロンでモガいて終了。

焼け杉では？

それでは聞いてください。

ぷしゅ
運転手はチミだ。

一関でアミノ酸を摂取。


リザルト

めっちゃ眠いな。
2203就寝。