朝練@ブドマツ南 89TSS_1051kJ / 夜散歩

0429起床。
脚重めで掛からんし暑い。とにかくアブが追撃してくるので遅く走らない練習になってよい（よくない

下の倅の人は南1本登って離脱して帰宅。上の倅の人は別稼働にていつもの反復。野生のフナフナも稼働していた。

最近ワイの練習コース付近でクマによるスイカ食害が多発してるので今年は出来が良いのだろうな。
【TSS:88.8 IF:0.75 NP:224.5 [W] 消費エネルギー:1051.9 kJ】49km 1h35m（走行時間）

帰宅即歩く練習。2.2km 24分
ぷしゅ

新たにお借りしたピストフレームへ睡眠時間を削りとりあえずの形まで換装した。

お盆に暴飲暴食せずミニ国凸は成年に は難易度が高すぎでは？
2208就寝。