朝練@ブドマツ 41TSS_577kJ / 夜散歩

0516起床。
久々朝練するも寝坊して出遅れたので短く流しで。落車して打撲した左側背筋が痛い気がして踏めない気がする。野生もフナフナ稼働。

なんだかアブいなくたったな？けれど梓山側で熊の子連れが道路横断していった。
【TSS:41.0 IF:0.66 NP:199.1 [W] 消費エネルギー:577.6 kJ】29km 55分（走行時間）

帰宅即夜ローラーやりたくないので帰宅即歩く練習へ。
2.2km 25分

ぷしゅ

世界陸上スゴイな。走るの速くね？(´ω`ﾉ)
2130就寝。