朝練@ブドマツ 74TSS_833kJ

0444起床。
脚重いくてアレなので1分120rpm,2分レストを数本やりながら誤魔化す朝練。

breakthroughあると思うじゃん？この年齢で？ないよ。
【TSS:73.7 IF:0.69 NP:208.4 [W] 消費エネルギー:833.6 kJ】44km 1h31m（走行時間）

帰宅即歩く練習。2.2km 24分

ぷしゅ

アスリート汁しじみ

はたして5日経過してみて左側背筋打撲の痛みと思わせて肋骨疼痛説あるな。皮下出血や腫れはないから折れてはいないだろうけれど。身体捻ったり押すと痛い気がするけれど、ぜんぜん我慢できる範囲だし自転車乗れるし歩けるしな。骨がギシギシ言わないから大丈夫だし、まぁそのうち治るだろう。
 2202就寝。