女性の悩みの１つ。便秘。
お腹が張るのは、辛いものだ。
記録しておく程の事でもないが、記録しておこう。
自分自身も、子供の頃から、大変だった。
娘は便秘知らず。孫は、私と同じ様だ。💦
整体を仕事としていた関係で、お客様と便秘の話を、聞くことも多かった。
皆さんそれぞれ、色々と試しておられる。
① 朝、ご飯の前に、白湯(さゆ)を、コップ１杯飲む。
② 朝、起きがけに、水を、コップ１杯飲む。
③ オリーブオイルを、1日、大さじ1杯 飲む。
④ 酵素を飲む。
⑤ お腹を、時計回りに、グルグル回す。
⑥ 尾てい骨の周りを、指で押す。
⑦ 休みの前、金曜日の夜、スルーラック等、便秘薬を飲む。
⑧ 便秘解消のお茶を、飲む。
⑨ ビオフェルミンを飲む。
⑩ 等々
自分も、試してみたものも多い。
それぞれに効果があった。
自分としては、簡単にでき、効果が欲しい。
孫も、続けられるものがいい。
聞いた話の中で、とても頭に残っていたのが、ビオフェルミンS。
ぬか漬けの中に、1錠入れると、早く漬かるようになる。とも聞いた。
👵おばあちゃんが、ずっと続けて飲んでおられたよ。
そんなに、長いこと、続けて飲んでもいいのかな？
と、思っていたけど、86才まで、元気で生きられたわ。♡♡
との事だった。
この言葉が、ずっと、気になっていた。
ビオフェルミンSを、調べてみた。
大腸や小腸に住み続け、乳酸や酢酸を作り、整腸作用がある。と書いてある。
2ヶ月前から、孫と2人で、飲み続けている。
2人とも、すこぶる快調。
飲み忘れることもあるけど、また飲むと、快調。
少しお金はかかるけど、皆に効くかどうか、わからないけど、
便秘解消の１つの方法として、覚えておくのも、良いかも。☺️💕
