盛況です

午前中は北九州の結果に酔いしれたまま怠惰な生活を送ってきた体に活を入れようとレース用シューズを持って車で霞、５キロのアップを終えてから靴を履き替えスタートするも「５分で入って、トータル４分半で１５キロから２０キロを出来たらいいな」と言う甘い目算はもろくも崩れ去って、入りこそ４分５５秒と思惑通りだったのに次からが上がらず２３分５１秒、４１秒で１５キロで止めることにして、最後がラスト３キロを意識的にアップしても２２分５３秒のトータル１時間１０分２５秒ということで北九州の平均ペースよりも遅い４分４２秒でした(^-^;

土曜日なのでプールの改修工事の車が出入りして危険なので周回コースは使わず、折り返しコースだから、どうしても１キロで２回の折り返しでの減速は有ったにしても、短い距離でこのペース・・・さぼると如実に記録に現れるところが怖いですね・・・楽しんで走っているはずなのについつい結果も求めてしまう→無理をする→故障するって負のスパイラルにならないように注意しなければ(^-^;

来週の松阪ハーフ、事前送付されてきた参加者名簿で参加者をチェック、１位と２位はＭ谷さんとＭ井さんで決まり、３位もＯ崎さんかな？上手く行ったら・・・なんてことも思ってましたが幻想に過ぎないことを今日の結果で思い知らされたので、目標は「シングル順位」タイムは昨日の大迫を真似して「？時間？分？秒」です(^-^;

こんな低レベルの練習でもそれなりのダメージが残っていて昼寝を１時間、読み終えた本を返しに行くついでに図書館へ・・・土曜日ってことで人がいっぱい、特に児童書はまとめて借りた本を返しに来て、またまとめて借りて行くってことなんでしょうけれど窓口は大混雑、新たに４冊を借りて帰宅・・・トータルの走行距離は３２キロを越えました(*^^)v

明日は東京マラソンってことでテレビを賑わせてますが、来週の名古屋ウイメンズを控えて華やかなウエアに身を包んだ女性ランナーが霞にも図書館往復の間にも大勢、例年通り１１日以降は激減するんでしょうけれど、参加されるお仲間の皆さんには今持てる力を目一杯発揮してのベストパフォーマンスを期待してます(*^^)v