夏仕様

今日は走らないって決めて、午前中は図書館経由で買い物をして６キロほど歩き、昼食後に我慢できなくなって走りに出かけることに・・・暖かいから半袖、ハーフパンツで走りに出かけ、ゆっくりと走っていたのに１０キロくらい走ったところで若い男性に追いかけられるようになって、気にしなきゃいいのについつい、ペースアップをしてしまい結局想定外のスピードで１２キロを走り、平均ペースが６分１８秒・・・う～ん、反動が怖い(^-^;

ネイチャーランも今朝スタート、朝はひんやりしていたけれど日中は暑かったでしょうね、これからグッと冷え込んでくるだろうからランナーの皆さんは、夜対策をしっかりとして安全第一でゴールを目指してほしいですね(*^^)v

明日はアラカン自転車で今シーズン最初のメンバー勢ぞろい、ルートは１回目に雨でショートカットしたルートを楽しむ予定です(*^^)v