■本日（2018/10/27<土>）は、遅くなりましたが（北九州市<福岡県>に出張していたので）
ちばアクアラインマラソン２０１８のレース内容をアップします。
■ちばアクアラインマラソン２０１８ 参加
▼制限時間内の完走を目指して
月間走行距離（練習で走った累計距離数）は、先月は５０ｋｍ未満、当月は４０ｋｍ程度、
これでフルマラソン（４２．１９５ｋｍ）に挑戦する。
先ずは、無理せずイーブンペースで走る。
次に、関門が９箇所あるので１０～５分前に通過する（各関門距離と制限時間メモを見ながら）。
さらに、サプリメントやエネルギーの補給に努める。
・スタート前にゼリーを飲む（左上）
・走りながら、アメや塩飴を食べる
・２０ｋｍ、３０ｋｍ地点でメダリスト（右側）のジェル系を飲む
・真ん中のプラスチックのピルケースには、塩を入れる
太ももやフクラハギが痙攣を始めたら塩なめる
（立ち止まらず、ゆっくりでも良いので走る）
これらは、トレランボックスパンツのポケットに収納する。
そうそう、デジカメはウェストポーチに入れる。
・給水所では、スポーツドリンク系を飲む
（水は体に掛けたり、手を洗ったり）
・給水所のバナナやオレンジなど、気分転換に食べる
（直ぐにエネルギーには、ならない）
▼大会会場へ移動
ＫＳランナーさんの車で君津駅北口０７：００集合、出発。スタートエリアの近くの
駐車場に止めて、大会会場へ。（その間、エネルギー補給のため饅頭を食べる）
▼大会会場
ＫＳランナーさんのお友達と合流、
左二人がフル、右二人がハーフマラソンに出場。
手荷物を預ける、整然と並んでいる手荷物（フルの部）
▼スタート位置に移動
若いアンちゃん（笑）達と一緒に歩いて行く。このスタート前の雰囲気が好きです。
スタート位置のブロックは、
Ａ～Ｆの申告タイムの速い順のブロック、私は一番遅いＦブロック。
このブロックにフル１２，０００人、ハーフ５，０００人が整列する。
前の若い女性にスタート前の元気なポーズを撮って貰う。
▼１０：００スタート
〇全然動きません、やっと歩きだす、Ｅブロックには、スパイダーマンとデビルマンに見送られ。
〇やっとスタートラインを通過、約１０分間が経過、遅いブロックの選手は、ここで既に１０分経過
となる。
〇千葉県知事の森田健作さんはスタートの号砲の後は、お立ち台にはいませんでしたが、
千葉真子さんの甲高い声が響いていました。
〇ゆるキャラ（ち～ばくん）に見送られ。
〇いよいよスタートしました。晴天、気温が高くなり、風が少しある。マラソン大会として気温が高い。
〇ナイス！ おっさん！
お～Jimmy(ジミー)さん（一番後ろ）とハイタッチ！
〇カッパさん、着物で走っている。
〇園児とハイタッチ
（私は基本、左側の沿道近くを走ります）
〇後ろから肩をポンポンと叩いて走り去りました。
バンド仲間のベースのケンさん、調子が良さそう。
〇カッパさんも軽快に走っている。
〇フラダンスを踊っている。
〇給水所（４．２ｋｍ地点）
〇自衛隊前を通過
〇デビルマンのテーマ音楽（ラジカセ？）ともに後ろから追い抜いて行く。
デビルウィングは風の抵抗があるのでは・・・。
この様なコスチュームで走るには、それなりの練習と実力がないとゴールまで
走れません。それにしても凄いですね。
〇バンド仲間のバンマスが応援
（バンマスは、10/28水戸漫遊記マラソンに出場）
〇お～スパイダーマン
〇第１関門（アクアライン交差点 ８．２ｋｍ １１：２０） ８分前に通過。
〇アクアライン料金所、風は７ｍ
〇いよいよ“東京湾アクアライン”を走る、左前方に冠雪の富士山が見える。
〇皆さん、インスタ映え
〇走るドクター
〇木更津市出身の女子プロレスラーが走る
〇走っていると「士気が鼓舞」できる女性が、ペースが上がります（笑）。
〇いよいよ海ホタル（人工島、ここから海底トンネルとなり、千葉県と神奈川県を結ぶ）
〇ここの海ほたるでトイレへ、長蛇の列で待ち時間が経過する。
〇第２関門（海ほたる １３．９ｋｍ １２：０５） ８分前に通過。
〇海ほたる折り返し
〇会社の人と会い、お互いに走りながら写真を撮る
〇追い風なので、ここで次の関門タイムの貯金を作る（真面目に飛ばす）
〇また「士気が鼓舞」できる女性が、ペースが上がります（笑）。
〇三井アウトレットパーク
〇よさこいソーラン演舞
〇ハーフとフルも分岐（ハーフは直ぐにゴール）
〇中間点（２１ｋｍ）を通過 ２：５２
〇直線の車道を走る
〇袖ヶ浦アンダーパス
〇お～フラダンス
〇25ｋｍ地点で後続からの５：５０～５：５５のペースランナーと集団が追い付いてきた。
このペサーについて行かないと、制限時間内の完走が無理となるため、ついて行く。
〇袖ヶ浦公園応援会場を通過
〇東京湾アクアライン連絡道の下を走る
〇いよいよ、ほたるの地区の上り坂が始まる
〇おもてなしロード（３５ｋｍ地点）
農産物、名産物（ゼリー、プチトマト、キュウリのミソ付け、梨、ぬれ煎餅、ようかん等）
※ここからは、第８関門（３６．６ｋｍ １５：１１） 第９関門（３９．２ｋｍ １５：３２）を
何とか通過するため、写真撮影はパスしてひたすら走る。
第９関門（３９．２ｋｍ）１５：３５となっていたが、５分前の１５：３０で通過、
残り３ｋｍ。ここを通過すると安心して歩いている人がいたが、ここから真面目に
走らないと、最後の制限時間６時間をオーバーすると、「完走記録証」と「完走メダル」
が貰えない
〇４２ｋｍ通過、残りは０．１９５ｋｍ（約２００ｍ）
〇ゴール（フイニッシュ）５：５５
〇大会スタッフの方にゴール後の記念写真を撮っていただきました。
制限時間（６時間）内完走、本当に嬉しい
〇完走メダルと記録証
・記録 ５時間５５分５３分
・順位 ９，１７０位
その後、ＫＳランナーさんと合流して帰宅。
★目標の制限時間内での完走ができ、完走メダルも頂き、本当に嬉しかった。
もう少し練習して、次（2019.01.27）の館山若潮マラソンとさらに次（2019.03.03）
の東京マラソンを目指します。
●２０１８．１０．２２（月）朝刊
秋晴れ 潮風と走る
木更津市と袖ヶ浦市両市にまたがるコースで開かれ、晴れ渡った秋空の下、
１万５６６９人が疾走した。
フルマラソン男子は、川内優輝さんの弟
全体の完走率８８．７７％（前回９１．２％）
●オールスポーツ
閲覧パスワード ８２１９
＜写真＞
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ちばアクアラインマラソン２０１８のレース内容をアップします。
■ちばアクアラインマラソン２０１８ 参加
▼制限時間内の完走を目指して
月間走行距離（練習で走った累計距離数）は、先月は５０ｋｍ未満、当月は４０ｋｍ程度、
これでフルマラソン（４２．１９５ｋｍ）に挑戦する。
先ずは、無理せずイーブンペースで走る。
次に、関門が９箇所あるので１０～５分前に通過する（各関門距離と制限時間メモを見ながら）。
さらに、サプリメントやエネルギーの補給に努める。
・スタート前にゼリーを飲む（左上）
・走りながら、アメや塩飴を食べる
・２０ｋｍ、３０ｋｍ地点でメダリスト（右側）のジェル系を飲む
・真ん中のプラスチックのピルケースには、塩を入れる
太ももやフクラハギが痙攣を始めたら塩なめる
（立ち止まらず、ゆっくりでも良いので走る）
これらは、トレランボックスパンツのポケットに収納する。
そうそう、デジカメはウェストポーチに入れる。
・給水所では、スポーツドリンク系を飲む
（水は体に掛けたり、手を洗ったり）
・給水所のバナナやオレンジなど、気分転換に食べる
（直ぐにエネルギーには、ならない）
▼大会会場へ移動
ＫＳランナーさんの車で君津駅北口０７：００集合、出発。スタートエリアの近くの
駐車場に止めて、大会会場へ。（その間、エネルギー補給のため饅頭を食べる）
▼大会会場
ＫＳランナーさんのお友達と合流、
左二人がフル、右二人がハーフマラソンに出場。
手荷物を預ける、整然と並んでいる手荷物（フルの部）
▼スタート位置に移動
若いアンちゃん（笑）達と一緒に歩いて行く。このスタート前の雰囲気が好きです。
スタート位置のブロックは、
Ａ～Ｆの申告タイムの速い順のブロック、私は一番遅いＦブロック。
このブロックにフル１２，０００人、ハーフ５，０００人が整列する。
前の若い女性にスタート前の元気なポーズを撮って貰う。
▼１０：００スタート
〇全然動きません、やっと歩きだす、Ｅブロックには、スパイダーマンとデビルマンに見送られ。
〇やっとスタートラインを通過、約１０分間が経過、遅いブロックの選手は、ここで既に１０分経過
となる。
〇千葉県知事の森田健作さんはスタートの号砲の後は、お立ち台にはいませんでしたが、
千葉真子さんの甲高い声が響いていました。
〇ゆるキャラ（ち～ばくん）に見送られ。
〇いよいよスタートしました。晴天、気温が高くなり、風が少しある。マラソン大会として気温が高い。
〇ナイス！ おっさん！
お～Jimmy(ジミー)さん（一番後ろ）とハイタッチ！
〇カッパさん、着物で走っている。
〇園児とハイタッチ
（私は基本、左側の沿道近くを走ります）
〇後ろから肩をポンポンと叩いて走り去りました。
バンド仲間のベースのケンさん、調子が良さそう。
〇カッパさんも軽快に走っている。
〇フラダンスを踊っている。
〇給水所（４．２ｋｍ地点）
〇自衛隊前を通過
〇デビルマンのテーマ音楽（ラジカセ？）ともに後ろから追い抜いて行く。
デビルウィングは風の抵抗があるのでは・・・。
この様なコスチュームで走るには、それなりの練習と実力がないとゴールまで
走れません。それにしても凄いですね。
〇バンド仲間のバンマスが応援
（バンマスは、10/28水戸漫遊記マラソンに出場）
〇お～スパイダーマン
〇第１関門（アクアライン交差点 ８．２ｋｍ １１：２０） ８分前に通過。
〇アクアライン料金所、風は７ｍ
〇いよいよ“東京湾アクアライン”を走る、左前方に冠雪の富士山が見える。
〇皆さん、インスタ映え
〇走るドクター
〇木更津市出身の女子プロレスラーが走る
〇走っていると「士気が鼓舞」できる女性が、ペースが上がります（笑）。
〇いよいよ海ホタル（人工島、ここから海底トンネルとなり、千葉県と神奈川県を結ぶ）
〇ここの海ほたるでトイレへ、長蛇の列で待ち時間が経過する。
〇第２関門（海ほたる １３．９ｋｍ １２：０５） ８分前に通過。
〇海ほたる折り返し
〇会社の人と会い、お互いに走りながら写真を撮る
〇追い風なので、ここで次の関門タイムの貯金を作る（真面目に飛ばす）
〇また「士気が鼓舞」できる女性が、ペースが上がります（笑）。
〇三井アウトレットパーク
〇よさこいソーラン演舞
〇ハーフとフルも分岐（ハーフは直ぐにゴール）
〇中間点（２１ｋｍ）を通過 ２：５２
〇直線の車道を走る
〇袖ヶ浦アンダーパス
〇お～フラダンス
〇25ｋｍ地点で後続からの５：５０～５：５５のペースランナーと集団が追い付いてきた。
このペサーについて行かないと、制限時間内の完走が無理となるため、ついて行く。
〇袖ヶ浦公園応援会場を通過
〇東京湾アクアライン連絡道の下を走る
〇いよいよ、ほたるの地区の上り坂が始まる
〇おもてなしロード（３５ｋｍ地点）
農産物、名産物（ゼリー、プチトマト、キュウリのミソ付け、梨、ぬれ煎餅、ようかん等）
※ここからは、第８関門（３６．６ｋｍ １５：１１） 第９関門（３９．２ｋｍ １５：３２）を
何とか通過するため、写真撮影はパスしてひたすら走る。
第９関門（３９．２ｋｍ）１５：３５となっていたが、５分前の１５：３０で通過、
残り３ｋｍ。ここを通過すると安心して歩いている人がいたが、ここから真面目に
走らないと、最後の制限時間６時間をオーバーすると、「完走記録証」と「完走メダル」
が貰えない
〇４２ｋｍ通過、残りは０．１９５ｋｍ（約２００ｍ）
〇ゴール（フイニッシュ）５：５５
〇大会スタッフの方にゴール後の記念写真を撮っていただきました。
制限時間（６時間）内完走、本当に嬉しい
〇完走メダルと記録証
・記録 ５時間５５分５３分
・順位 ９，１７０位
その後、ＫＳランナーさんと合流して帰宅。
★目標の制限時間内での完走ができ、完走メダルも頂き、本当に嬉しかった。
もう少し練習して、次（2019.01.27）の館山若潮マラソンとさらに次（2019.03.03）
の東京マラソンを目指します。
●２０１８．１０．２２（月）朝刊
秋晴れ 潮風と走る
木更津市と袖ヶ浦市両市にまたがるコースで開かれ、晴れ渡った秋空の下、
１万５６６９人が疾走した。
フルマラソン男子は、川内優輝さんの弟
全体の完走率８８．７７％（前回９１．２％）
●オールスポーツ
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