第４回鋸山トレイルランレース（２０１３年）参通知書受取り 709

■本日（2013/12/10<火>）、帰宅すると　鋸山トレイルランレースの参加通知書が
届いていました。


■第４回鋸山トレイルランレース（２０１３年）参通知書受取り
▼参加通知書

※いよいよ通知書が届きました。レースまで、あと１１日と迫る。

▼大会ホームページ


冬のトレイルランは　房総の名峰　鋸山からスタート！



○開催日　２０１３年１２月２１日（土）　０７：００～１６：００
○開催地　千葉県鋸南町/富津市（鋸山周辺の山岳・丘陵エリア）
　　　　　　　　保田小学校
○内容
・距離　　　　２８ｋｍ、　　　１４ｋｍ
・スタート　　０９：３０、　　　１１：３０
・制限時間　６時間３０分　　４時間
・参加定員　７００名　　　　　３００名
・参加費　　　６，５００円　　　４，０００円


○参加者は以下のものを携帯してﾚｰｽに臨んで下さい。

・水分　５００ｍｌ以上（またはレース中必要とする量）
・保温のためのウインドブレーカーなど
・保険証
・その他自身でレース中必要となるもの
・その他推奨する携行品は、コースマップ、携帯電話、手袋、キャップ、
ファーストエイドキット、ポールストックなど

○参加誓約書


○コース図


コースは、鋸山エリアの地形を活かし房総の里山の奥深さを楽しめるよう設定しました。
自然の状態を保つための手を加える箇所を最小限にとどめた為、場所によっては足場
の悪いところや手を使って進むところもあります。参加者は自身の力量を過信せず、
十分注意して走行するように心掛けて下さい。


第３回鋸山トレイルランレース（２０１２年）応援
第２回鋸山トレイルランレース（２０１１年）参加


★あまり練習していないので、今週末（１２/１４<土>）に保田駅からスタートし、
鋸山を登り、車力道を下り、もう一度、安兵衛井戸沢コースから登り、林道から
フェリー乗り場のコースを走ろう。

ランナーはミュージシャン（ギター合同練習②） 708

■本日（2013/12/08<日>）は、走る仲間でギターを弾く人がいるので、ギター合同練習
しました。


■ランナーはミュージシャン（ギター合同練習②）
▼マーチンＤ１８購入を機に、ギターを再開。
前回、ギターの合同練習をしましたが他の人にも声を掛け、２回目の練習会を行う
ことにしました。
第１回目
↓
ランナーはミュージシャン（ギター合同練習1回目）

▼練習会場は、前回同様に　“君津市民文化ホール”　リハーサル室　を問合せ
しましたが、１２月は大ホールのイベントが多いため既に予約で満室状態。
他の施設、公民館など調べ　“君津市地域交流センター”　に問合せ申請する。

受付・事務所担当者から
「個人では使用できないが、団体であれば使用可能」とのこと。
使用目的や、使用設備・期間・人数を申請（使用時間帯０９：００～１２：００）
それと使用料（４７０円）の免除申請を行い、無料で使用可能となる。
ちなみ、使用の目的は「ギター好きなオヤジたちの音楽交流の場」で
団体名は「ギタークラブ」で申請許可される。


▼練習会
○日時　：　２０１３年１２月　８日（日）　０９：００～１２：００
○場所　：　君津市地域交流センター（千葉県）　２０３会議室


▼参加メンバー
ウルトラランナーの“Ｎさん”、トライアスリートの泳いで・廻して・走る！！の“ケンさん”
トレイルランナー（気恥ずかしい）の私“風の又三郎”、そして社内駅伝メンバーの“Ｆさん”

◆開始前の準備
“Ｎさん”がギブソン　ハミングバード（マーチンＤ４１も持っています）をチューニング中。
就職して２年目に念願の外国製（アメリカ製　１９７４年製）ギターを購入。
現在のモデルと少し違います（縁のサンバーストや指板のインレイなど）。


“ケンさん”は、愛器の　国内　トムソン　ですが、チューニングをすると弦（錆びている）
が切れそうなので、今回は私のマーチンＤ１８（１９７４年製）を使用することにしました。


“Ｆさん”は、タカミネのギターを使用（マーチンＤ１８も持っています）。


私は、マーチンＤ２８（１９７９年製）を使用。



◆譜面
今回は、皆さんでセッションするので、“別冊フォーク　フォークギター教室（1976年、1977年）”
と“日本のフォーク　黄金１００曲集（１，２）”から選曲しコピー配布。




◆各人十八番を順番で演奏
“Ｎさん”は、吉田拓郎の曲を演奏。今でも奥様と一緒に吉田拓郎のライブに行っています。
そうそう、ポール・マッカトニーのライブに行ったとのこと。ポールもマーチンＤ２８を使用
していた、と。
よしだたくろう　の　“蒼い夏”　からスタート。
♪～　浜　　日笠　　ゆらゆら～　♪


“ケンさん”は、ザ・ディランⅡ　の　“プカプカ”
♪～おれの　あんこは　タバコ　が好きで　～　♪


“Ｆさん”は、よしだたくろう　の　“どうしてこんなに悲しいんだろう”
♪～　悲しいだろう　みんな同じさ～♪
Ｎさんが、たくろうがヒットが出なく、広島に帰ろうと思った時、２時間で書き上げたとのこと。
（この後、“結婚しようよ”が大ヒットし、フォークブームとなる）


私は、よしだたくろう　の　“せんこう花火”
♪～　せんこう　花火　がほしいんです　～♪



◆皆でセッション
“Ｎさん”は、乗ってきて立って弾き始めました。皆も一緒に弾く。


２２才の別れ、シンシア、おやすみ、岬めぐり、さらば青春、洛陽
お伽草子、加茂の流れに、旅の宿、まにあうかもしれない
あの素晴らしい愛をもう一度、今日までそして明日から、酒と泪と男と女、
春夏秋冬、祭りのあと、etc

※タイムスリップしたかのように、ギターをかき鳴らした青春の日々を想い出す。


★３時間があっと言う間に終了。日頃、家でギターの音や、歌を遠慮しながら演奏して
いますが、今日は思い切り、大きな声で、ギターを弾きました。
また、少し練習してから皆さんと第３回ギター練習会を開催したいと思います。
有意義な時を過ごしました。皆さんお疲れ様でした。

紅葉の高宕大滝トレイルラン 707

■本日（2013/12/07<土>）は、先週に引き続き高宕山へ出掛けました。


■紅葉の高宕大滝トレイルラン
晴天で無風、暖かい絶好のトレラン日和、今回は明日の準備があるので
高宕大滝トレランの短時間コースとする。


石射太郎登山口に向かう道は紅葉が綺麗。

１１：００石射太郎登山口に到着。直ぐにトレラン準備して、１１：２５スタート。

“シダの谷”は少し気温が低い、足早に登って行く。久しぶりに息が上がる。


直ぐに石射太郎山に到着。ベンチに置いているウィザーインゼリーが移動するのを
忘れていました。

※2007.10.07　10：30頃、高宕山をﾄﾚﾗﾝしていた時、救急車のｻｲﾚﾝが石射太郎登
山口に鳴り響く、救急隊から「石射太郎山から女児が転落した通報を受けた」と。
ﾚｽｷｭｰ隊を石射太郎山に誘導し救助に向かうが、残念ながら・・・・。
それ以来、ここで手を合わせ、行動食（ワッフルや栗どら焼き、ｳｲｻﾞｰｲﾝ）をﾍﾞﾝﾁに
置いています。今は柵が設置され通行出来ないようになっています。

高宕山を目指し、稜線を走って行く。

枯葉がトレイル（登山道）を覆い、走るとカワカサと音がして心地よい。

何時もの場所（崖通行止めの箇所）から、山々を撮影。グラデーションが綺麗。

そろそろ季節の　“モミの木のテラス”から撮影。

森林火災から守りましょう　の立札。

トレイル（登山道）には、紅葉（黄葉）が。


高宕観音堂横の岩をくり抜いた洞穴をくぐる。



高宕山山頂に到着。今回も富士山は見えません。


良く会うハイカーに写真を撮っていただく。

この狭い場所（岩場）で景色を見ながら行動食を食べていると、気持ちが休まる。


高宕大滝を目指す。


ガマガエルの岩が迎えてくれます。

高宕大滝コースの紅葉が綺麗。



丸太の遊歩道を走って行く。

大滝に到着、下りて行く。“猿の惑星”　コーネリアスのよう。



ハイカー集団の女性から声を掛けられ振り返ると　“Ｂさん”　でした。

私がマラソンを始めたころのマラソンクラブの女性で、毎回大会では年代別
優勝や入賞でトロフィー・メダル、副賞（スイカ、お米、シューズ）を独占して
いましたが、故障してマラソンに復帰することが出来ずウォーキングしています。
そうそう、この方は氣志團（きしだん）のリーダーの⚪︎⚪︎です。

林道を走る。紅葉が綺麗、フラットなので景色を見ながらゆっくりと走って行く。





何時もの監視所コースの分岐ですが、そのまま直進して行く。

紅葉が綺麗、落ち葉に“カエデ”が。


ハイカーも紅葉を撮影している。

手掘りトンネル（第３、第２）とコンクリートのトンネル（第１）を通過。



石射太郎登山口に１３：２０ゴール。


★今日は、短縮コースでしたが、林道の紅葉見ながら落葉を踏みしめ気持ち良く
走ることが出来ました。

第４２回君津ニューイヤーマラソン大会（２０１４年）記事掲載 706

■本日（2013/12/03<火>）は、先日（12/1）新聞の折り込まれていた　「広報きみつ」
を見ると、君津ニューイヤーマラソンの記事が掲載されていたので紹介します。


■第４２回君津ニューイヤーマラソン大会（２０１４年）記事掲載

「広報　きみつ　　記事抜粋」
事前申込制になります！
第４２回　君津ニューイヤーマラソン大会


１年の健康づくりのスタートとなる、君津ニューイヤーマラソン大会を開催します。
どなたでも参加できますので、ぜひ参加してください。
一般１０ｋｍで条件を満たす最上位者は、「ちばアクアラインマラソン２０１４」へ
無料招待します。
（条件：平成８年４月１日以前に生まれた方で、市内在住の方）

○期日　　　　：　平成２６年１月１日（水・祝）
○受付場所　：　市民体育館　（千葉県君津市　内みのわ運動公園内）
○受付時間　：　午前８時５０分から９時２０分
○開会式　　：　午前９時３０分
○参加資格　：　原則、市内在住・在勤の方で、事前に医師などの診断を受けて
異常のない方
○コース　　　：　内みのわ運動公園～三直大堰～君津市民文化ホール～
共和橋先（折り返し）
種目
◆競技の部
①小学生の女子、男子　　２ｋｍ
②中学生の女子、男子　　３ｋｍ
③一般男女混合　　３ｋｍ
④一般女子　　５ｋｍ
⑤男子　　５ｋｍ
⑥一般　１０ｋｍ
◆ジョギングの部
１．５ｋｍ（年齢制限なし）

○申込方法
氏名・生年月日・年齢・住所・参加種目・連絡先を市ホームページ内の
申込フォーム、電話、ファックスまたはメールでお知らせください。
※今回より、ジョギングの部を除き、事前申込制となります。
○申込期限　：　１２月２０日（金）
○申込先　　　：　体育振興課　０４３９－５６－１４３３　FAX：０４３９－５６－１３３１
○eメール先　：　ｓｐｏｒｔｓ＠ｃｉｔｙ．ｋｉｍｉｔｓｕ．ｌｇ．ｊｐ

※君津市　ＨＰの申込受付フォームよりエントリー完了しました。


第４１回（２０１３年）君津ニューイヤマラソン

第６回房総丘陵トレイルランレース（２０１４）エントリー完了 705

■本日（2013/12/02<月>）は、第６回房総丘陵トレイルランレースをエントリー
しました。


■第６回房総丘陵トレイルランレース（２０１４）エントリー完了



▼大会要項


○開催日時　　２０１４年（平成２６年）３月９日（日）
○開催地　　　千葉県鴨川市・清澄寺（スタート/ゴール）
○コース　　　東京大学千葉演習林内
○内容（種目）
・距離30ｋｍ　ｽﾀｰﾄ時刻10：00　制限時間6時間　定員人数900名　　　　 参加費7,000円
・距離18ｋｍ　ｽﾀｰﾄ時刻10：30　制限時間4時間30分　定員人数400名　参加費5,000円
○募集期間　１１月２５日（月）～２月１５日（土）定員になる次第終了します。

※早速、３０ｋｍの部をエントリーしました。
第５回房総丘陵トレイルランレース（２０１３）参加


▼試走会＆事前講習会

トレラン上達の近道！
トレラン界の貴公子　奥宮俊介　がフルサポート！
レース実践を想定したレクチャー＆試走会を２月９日に開催
大会前には事前講習会も！

▼房総丘陵レクチャー＆試走会
○開催日　２月９日（日）
○参加費　３，０００円＜要申込＞
▼事前講習会
ワンポイントアドバイスで、険しいコースを攻略！
前日に開催される事前講習会に参加しよう！＜参加費無料＞
○開催日　　　３月８日（土）　＜大会前日＞

★本日、走る仲間　Ｗさんから、東京マラソン第三次抽選に当選したとの情報あり。
私も、プレミア会員（３，０００円）加入すべきだったかな～ぁ。
また、東京マラソン応援に行こう。