加重と抜重

今日から仕事始め。
ブログも書き始めです

さて、先日のスキー旅行ですが、
子供達はここ数年ボード派だったのですが、
娘が「スキーの方が向いてる」と言い出し。
急遽レンタル。

しかし、ターンでスキーが開く。大体ズラしてターンしてるし。
で、チョットアドバイス。
谷側の足に加重をして、山側の足は抜重しちゃえば足は揃うわけで。
感覚を養う為に、山側の足を上げて一本足で滑る練習。
その為には、谷側の足はスキーの真ん中に乗って、
親指の付け根でシッカリスキーを踏みつける。
足首から曲げて前に体重を掛ける。上半身に力を入れてはダメ。

なんか、言っているうちにバッティング練習の時に
子供達に話している単語が多いなぁ。と。感じたわけです。

帰宅してから、アップした写真の本を読み返し。
第２章の”下肢・下半身の動きについて知ろう”で
「構え」「のせ」「着地」にイメージに近い練習法がありました。
子供達にこのイメージを伝えられるか？
スキーをしていれば、分かってくれるかな