ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

シュガーレーズンパン

2010年06月14日 | 食・レシピ

        シュガーレーズンパン”を焼いたよ~

Photo

Cimg5050  

一次発酵が終わった生地に、

バターとレーズンを入れてコネコネしたら・・

丸めて二次発酵をさせたパンに切れ目を入れ

グラニュー糖を振って、切れ目にもバターを入れて焼いた。

クロワッサンっぽい、サクッとした甘いパンが焼けたよ

にゃんさんのシュガーバターロールと、まめださんのレーズンパンのcollaborationです

                                 ↑   クリックして見てね   ↑

ブログ友の皆さまには、いつもお世話になっております。

これからもお手軽で簡単なレシピをどうぞよろしくっ 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Photo_2 実は昨日の夜のこと

塩と焼酎に漬けてた梅の瓶をグワッシャ~~ンと落としてしまった

部屋は梅と焼酎とガラスが飛び散り悲惨な状態

瓶は見事に粉々・・・

梅にもガラスの破片がいっぱいついてしまった

梅の瓶を毎日振り振りしてたのに・・・この十日間の夢も希望も泡のように消えた

サヨナラ私の梅ちゃん・・・

夜中まで部屋の大掃除をしてしまった。

                        コレも神様の思し召し?  たまには掃除しろって?! 

Photo_3

 

で、本日

めげない私は

スーパーと八百屋を3軒廻り

お買い得”1パック198円”をゲット~

底値買いであります。(多分)

タマネギ1袋100円とバナナ1房98円もあるぞ

  

Photo_4

 

早速、洗ってヘタを取り 

乾いたら塩と焼酎に漬けこんだ。

 

今度は絶対に落とさんけんね~


耳納の山歩き

2010年06月13日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

6月12日(土曜日)

『雨になるかも~?』   『天気予報は、明日梅雨入りって言ってたよ~』

午前6時半・・雨具を持って自宅を出発

耳納の山遠回り歩いて農園に行ってきた。

Photo_9

高良山~森林公園~耳納スカイラインを歩き合原林道分岐まで来ました

家を出発して、3時間半。

ず~っと向こうに高良山が見えてるよ。

ただ今の歩行距離は約13キロ☆

今から山オヤツです♪d(⌒〇⌒)b♪

耳納の山々

しっかり汗かいて歩いたからコレも良かろう 

Photo_3 

林道には木イチゴが生っていた。 Photo_4

 

食べてみた 

甘酸っぱい自然の味だった 

 

Photo_5  

栗の花の臭いはどうも苦手。

 

(嫌いなニオイは臭い)     

  

Photo_6

 

 

  この花の匂いは好き。→

  ジャスミンみたいな匂いがするの。

  (好きなニオイは匂いと書く)  

Photo_7  

ノバラの匂いは大好き~ 

花の側に来るとウットリしちゃうね

(いいニオイは香りになる) 

 

  

家を出て5時間40分・・・

12時過ぎに目的地の農園に着いた。

いつもの東屋でおにぎり食べたら、ジャガイモの収穫だ~  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Cimg5022_0 

しっかし、ジャガイモは豊作じゃ~ 

全部掘るのに4時間も掛かった 

  

(水分補給⇒イモ掘り⇒休憩⇒イモ掘り) 

 

 

 

歩き疲れで体ガックガク

おまけに暑くて頭クラクラでありました 

 

Cimg5024

 

 

万歩計は32104歩

 

20キロ以上歩いたみたいね。

  

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

それでは、イモづくし料理行ってみよ~

Cimg5018_0 Cimg5016_0  

←チビ新じゃがの炒め煮

 

お初ズッキーニとナス入りカチャトーラ風→

  

 

Cimg5020_2 

←質素な?ポテトサラダ Cimg5029

 

   

 

新じゃがとズッキーニのピザ→  

   

さてさて明日は何作ろう~? 

 


森林公園

2010年06月11日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

Dsc00295Dsc00301 

森林公園森林公園

ふーっ!今日も暑いよ~!!

厳しい修行の後は、やっぱりコレでしょう♪♪

お弁当食べたら、家までまた修行だ~。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Cimg4980  

昨日gerumaさんに、破竹をこんなに頂きました。 

 

 

真ん中から切って皮をむき  

サッと茹でて・・・  

 

 

 

Cimg4985  Cimg4982_2

新ジャガと煮ました。

お弁当のおかずにもグーです

      コレ、今日の私の山弁 ⇒ 

 

 

 

Cimg4986_2  

お味噌汁も作ったよ。

『シャキシャキして美味しい』 と、相方も喜んでます。

gerumaさん、どうもありがとう  

 

今日の久留米の最高気温は32,8℃だったって

暑かったはずだわ~ 

 高良山参道の紫陽花は咲き始めです。

今月27日に”あじさい祭”が開催されます。

Dsc00280Dsc00276


誕生日は焼き肉で

2010年06月09日 | 食・レシピ

Cimg4951  Cimg4952

←今日の相方のお弁当。 

 

ついでに自分用も作った →  

 

ネギ入り卵焼き

ウインナとアスパラの塩コショウ炒め

唐揚げ、焼きシャケ、五穀米ご飯  

Cimg4955

 朝は・・ 

 昨日の残りのミネストローネを手抜きリメイクして

 トマト味の春雨ヌードルと簡単サラダにした

 相方はこの他にご飯とメザシを食べたけど。

  取り合わせ悪くね~・・  

 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  

 昨日の夜

 『オレ、明日の夜はおるけんね(居るからね)』

 と、遠回しに催促をされた。

 今日はAくんの誕生日なのであります。

Cimg4961

だから6月9日は焼き肉の日

←二人の素早い手の動きをごらんくださいませ

 注:コレはヤラセではございません

焼き肉3人前X7皿+野菜3人前+大盛りご飯2杯+並ご飯1杯+キムチ2皿+生ビール(相方)+コーラ(Aくん)+ウーロン茶(私)

追加でご飯(Aくん)とホルモンも頼んだ。 

やっぱり食べ放題にするんだった・・・・  

 

Cimg4962

 網の上に1切れ残ったホルモン・・・

 よくある光景です

 誰が食べるの??

   

 もめないように私が食べた 

 

 

Cimg4971  

『もう入らんよ~』Cimg4972

『腹いっぱいやけん』

そう言ってたくせに、

ケーキはやっぱり別腹だった。

オトコにも別腹があるのだ・・・・

         


緑のエコカーテンの今

2010年06月08日 | 農園・ガーデニング

  ゴーヤの緑のカーテンがこんなになりました。

  もうベランダの天井にまで届きそうであります。

  これでジリジリの夏の日差しも和らぐはず。

1cimg4940_3

  こんなに大きいのに、ゴーヤはまだ生ってない。

  花は咲くんだけど雄花ばっかりなんだよね~。

 

2cimg4944  

あの小さかったキュウリも

 

ここんとこ暑い毎日が続いてるせいか 

 

スクスク元気に育ってるよ。 

 

  

3cimg4946    

九州地方は週末には梅雨入りだとか・・・

 ジメジメ、ムシムシの毎日がやって来る

でもでも、

梅雨が明けたら夏だよ~ 

 

夏野菜には体を冷やす効果があるんだよね。

期待を込めてキュウリに高い支柱を立てた。

キュウリには、かなりのプレッシャーになるはず

頑張れキュウリ~!。

ゴーヤに負けるな~ 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Cimg4949   

三日前に塩と焼酎に漬けた梅です。

こんなに水分が出て来たよ。

塩と焼酎をなじませるよう、朝晩瓶を振ってます

(ホントは重しをした方がいいんだろうけど、何せ手抜きのO型

梅がシワシワになるまでは、毎日振り振り頑張ろう

 


まだまだ

2010年06月06日 | 山歩き(くじゅうの山)

まだまだ

扇ケ鼻のミヤマキリシマはまだほとんど蕾です。

かろうじて咲いてたミヤマと、遠くに久住山。

相方は一人で星生山から久住山まで挑戦中。

睡眠時間一時間の私は、扇ケ鼻で長~い休憩中。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

追記:

1cimg4885

6月6日の扇ヶ鼻斜面です。

ミヤマキリシマの見頃はもう少し先になりそうね。 

 ほとんど蕾・・。咲いてても二分咲き位かなぁ。2cimg4888 

 

  

 

 

 

相方が一人で歩いて来ると言うので、私は扇ヶ鼻で寝てた遊んでた。

(睡眠不足で頭がボ~ッとして、とても遠くまで歩けそうになかった

3cimg4920_2

順次相方からメールが来る。

『星生山に着いた』

 『星生崎にいます』

『久住山の山頂はウジャウジャの人ゴミ』

4cimg4928

扇ヶ鼻に登って来る人も多いのだ。 ↑  

三時間後、相方と合流して扇ヶ鼻山頂で朝ご飯を食べた 

 

ピンクの絨毯は次回のお楽しみと言う事にして、込まないうちに下山する事にした。

帰りの沓掛山 ↓ 峠の岩場は登りと下りで渋滞してた。

5cimg4930

 

Cimg4931

 

牧ノ戸峠の駐車場は早朝5時で満車だったけど、下山して来た時(12時)には道路も車で埋まってた。    

Cimg4933

今日はくじゅうの山開きだった。

今年は大船山で山頂祭が執り行われたらしい。

今日一日だけで一体何万人の方々が、くじゅうの山に登って来られたのだろう。 

 7cimg48948cimg4897


梅干し前編

2010年06月05日 | 食・レシピ

Cimg4870 

洗ってヘタを取った梅を一晩置いて、

塩と焼酎に漬けました。 

梅1キロに対して、塩100グラム・焼酎1合  

コレは

梅干しが腐らない漬け方なのですよん。

エキスが出てくるまでしばらく置いておきましょう。 

 

                                   

今日は野良仕事の一日

Cimg4860 Cimg4865_2

桃太郎が大きくなってきたよ。 

ミニトマトは鈴生り~  

ワクワク  

Cimg4862 

ナスも出来てました~。  

 

早く大きくなっておくれ。 

 

 

Cimg4864  

ズッキーニも頑張ってます。 

小さい実が出来てるよ。 

 

分かる?  

 

                                  

Cimg4854

Cimg4871_2

野菜本来の美味しさを味わう為、素揚げにしてみました。

ホッカイコガネはポテトフライに最適なんだって。まさしくグーなお味

他にはアスパラ、ピーマン、シシトウなども揚げたよ。

揚げニンニクは食べると止められないね。

『みんなで食べれば怖くない』・・で、みんなで食べた。

牛乳飲んで、しっかり歯磨きもしたけど・・・

はっきり言って、明日がコワイわ