知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

アリスの右腕から・・・

2015-04-04 23:49:21 | 日記

昨日も・・・

ブログ更新! と考えていたのですが・・・  最近 “筋トレ” をしているからか、、、 眠くてねむくて いつもより数時間早く 寝床 に 

今日の・・・  桜

 葉桜 ・・・

新しい 命(葉・芽) が出てくる季節になってきましたね。。

金曜から明日(日曜)まで、、、

 桜まつり・・・

ですが、、、  ここのところ・・・

花散らし の  雨 &  風 が  を痛めつけます。。 

でも・・・  それが 自然 なんですね。。 季節の変わり目・・・ 皆さんも体調に気をつけてくださいね。。

堀ちゃん・・・ (アリススポーツクラブ時代の 俺の “右腕” です!)

ご無沙汰しております。。  コメントありがと!!

知識は使ってこそ技術になる “2” になってから・・・  初めての コメント です!ニンキノナサガ・・・

元気ですか??  お互い・・・  新年度 しっかりがんばっていきましょう!!

また、、、 待ってます。。  (もう 読んでくれてないかなぁ。。 と思っていたよ。。 )

ということで・・・

堀ちゃん へのサービスで、、、、、

 神田川沿いの

全盛期の 桜 ・・・

 綺麗でしょ!

染井吉野 も 終わり・・・

次は、、、   八重桜 だな。。

3日 金曜日。。。

10:00~11:30   中野区   松が丘シニアプラザ  自主クラブ リラックス整体操  17名
14:00~15:40   中野区   ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス(整体操)  5名
16:30~17:40   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部  介護予防運動    5名

4日 土曜日。。。

10:00~11:40   中野区   ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス(トレーニング&ほぐし)  1名
15:30~18:30   中野区   自宅ケア   コンディショニング・ケア   Mさんご夫妻

整体操 も 先回から 新しい参加者 が増えたのですが・・・

『疲れたつかれた』 と言いながらも・・・  やっぱり 頑張っちゃいます。。

そういう時代に生きてきた 方々 ですからね。。  隣の方 が 元気 ならば・・・ 私だって、、 っといっちゃいます!(勝ち負け は競ってはいないと思いますが、、)

年度 も 新しく変わりましたし・・・

まずは・・・ 自分 と コミュニケーション をとる! という事を しっかり 各教室 では訴えています。。

健康づくり の教室に来て、、、 からだ 壊しては元も子もないですからね。。。

ふくろう 一般の部 では・・・

1名 参加者 が増えそうです。。

ふくろうケアサポート で ヘルパー をやっている方だそうですが・・・   社長に 言われて来られたようです。。 (大歓迎です!!!)

膝 脚 に痛みを感じているようで・・・  レッグ エクステンション&カール のマシンを中心に 体験的に トレーニングされて帰りました。。

まずは・・・

慣れ が大切です。。。

気持ちで負けてしまわないように・・・ 雰囲気にも 機械 にも・・・   慣れていくことが最初は大切と考えています。。

健康づくり は 一生もの ですから、、、  あせっても仕方ありません!!

ヘルパー の方に参加していただけるのは・・・   ほんと 皆さんに来てもらいたい。。

やはり・・・

スポーツ・運動 が 介護 に何が出来るか??

を考えた時に、、、 やはり ヘルパー の方々に 健康 に仕事をしてもらうこと。。   これは 大きなテーマ です!!

ぜひ・・・

ふくろうスポーツ館 に 足を運んでいただいて、、、 いろいろ 情報 を教えていただければと思います。。

武術家 への 道 を歩くために・・・

引き続き・・・ しっかり トレーニング ~~ に出かけました。。

 哲学堂の・・・

さくら子ちゃん も・・・

 緑が多く・・・

葉桜 になってきました。。

でも、、、、

中野もいい街だね。。

自然の中で、、、   トレーニング 出来るってのは  気持ちいい です。。

堀ちゃん と また・・・

トレーニング 出来るといいね。。

死ぬまでの 1つ の 夢 としておきます。。