ここ 数日・・・
怪しい 雲
が 連日 ながれいます。。 ～～～
本来・・・ 雲 というのは、、 白い んですってね。。 何層にも重なると・・・ 黒くなってくるのだそうです。。
暗雲立ち込める・・・ (*_*;ﾌｷﾂﾅ｡｡
今週は・・・ オリンピックウィーク です！ ８月５日 開幕 です！！！
リオ は、、 スポーツ以外のところで、、 盛り上がっていますが・・・ 怪我しないで ベスト を尽くしてきてほしいと願っています！
オリンピック 前半 は・・・ 専門の 水泳＆柔道 が 始まるので、、、 う～～ん。。 寝られない 日々 が続くのかな？？
寝だめ しとかないと・・・ （医学的には 出来ない ので、、 あしからず！）
８月 １日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操教室 １２名。。
１１：００～１３：４５ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア導引 M野さん。。
毎週 予約を入れてくれる T内さん・・・ やっぱり 腰痛 により お休みでした。。（ふくろう より 連絡 が来ました！）
やはり・・・ 先週 ケア のときに、、 氷 で冷やせばよかった。。 
後の祭りです。。
はやく 良くなっていただけるように・・・ 祈るしかありません！
哲学堂は・・・
２０１３年 １０月 から始めているので・・・ もう ３年近くなりますが、、、
やっと・・・ １０名 を 上回る 参加人数 で安定してきました！！
以前聞いた話では・・・ １５名 前後 参加人数がいかないと 赤字 なんだとか？？
ということで・・・
シニア の 体操 のあとに・・・ 親子 をやりたい！ と。。（１教室 で １５名 でなくてもいいということですかね？？）
いうことで・・・ N口さん を紹介し、、、 ママフィット を行っています。。（定員 ２０名！ いつも 満杯。。
）
ママ の 横のつながり の強さを・・・ 実感 しました。。
負けられません！！ !(^^)!
シニア の方々 の 横のつながり も・・・ 太くしておきたいですね。。
これは、、 防災 等に 活かせます！！
その後・・・
体操終わりでの、、、 M野さんケア・・・
M野さん は・・・ 内部障害 ですので、、 カッチカチ ではないのですが、、、 全身まんべんなく 張ってます！
じっくりじっくり・・・
ゆるめていきました！
低気圧って・・・
障がいのある方にとっては・・・ つらいんだよね。。
運動＋ボディケア で、、、 なんとか 力 になってあげたいと、、、 頑張ってますが・・・
力不足 で ほんと 申し訳ないです！！
ポパイのほうれん草 は ない！ と 言いながらも・・・
自分の 能力 を高めていく努力 をしていかないといけないね！！
月（ツキ） が変わって・・・
前を見つめて歩いていきたいね！！