天気 はあまり良くはないですが・・・
やっぱ・・・ 暑い。。
都知事選挙 が終わり・・・ ノーサイド！ 本日、、 都議会 に 挨拶回り を 小池知事 は行ったらしいが、、、 自民党（都議会） との 対立 は 続いているようだね。。
対応悪すぎ。。
やったれ！やったれ！！
透明性！！ 東京オリンピック を含め・・・ 期待しています！！
しかし・・・
この 汗
は 、、 暑いだけではなく・・・ 仕事の 効率 の悪さもあるなぁ。。 "(-""-)"
クリック のような・・・ 施術 の サロン も、、 バイト としてはいいけれど、、、 時給制 で行っていますが・・・
施術しているときか・・・ ビラまき しているときしか・・・ 時給 がつかない。。 となると、、、、、、
４時間、５時間 いても・・・ ３時間 くらいしか つかない。。 (*_*;
う～ん？？ 効率悪いよね。。
２日 火曜日。。。
１１：００～１４：１０ 新宿区 クィック２４ ボディケア。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 ６名。。
一般の部（ふくろう） ２部 は・・・ Yぞうくん 風邪のため、、 欠席。。 お大事にね。。
しかし・・・
風邪 はしかたないとして・・・
クィック は・・・
施術 に入ってないくても、、、 拘束 されてるんだからなぁ。。
３０分ビラまき して、、 ６０分 の施術。。
３時間ちょっといて、、、、、 １時間３０分 時給。。。
仕方ないのかも知れないが・・・ 厳しいねぇ。。 
ブツブツ 言っても・・・ 仕方ないから、、、、、
自分の 実力 および プログラム能力 を上げていくしかないんだなぁ。。
自腹切って・・・ 勢いをつけていかなければいけないので・・・
ウォーキングマシン が・・・
壊れて （ベルトを回す音に・・・ ノイズ が入るので。。） 、、 クライミングトレーニング用具 を 購入しました。。（急に 停まるかも 知れないので 怖い
と・・・）
踏み込み を トレーニングテーマ にしているのと・・・ 大腿四頭筋（もも の 前側） の 筋力 が不足している方が多いので・・・
以前から 欲しかったので・・・ 買っちゃいました。。
新しもの好き？ の Kちゃん（発達障害） が・・・ 早速 こなしてました。。
T内さん（一般の部 創世記からの 協力者） も・・・ この方が、、 ウォーキングよりも いいかもしれない！ と言ってくれました。。<(_ _)>
ふくろうスポーツ館 は・・・
体幹トレーニング＋ストレッチ が基準にあるのですが・・・
マシン も ありますし、、、 ストレッチ＆筋トレ＋有酸素運動！ を 介護予防 では しっかりプログラム化していきたい！！
一般の部 健康づくりでは・・・
弱視 の Sおりちゃん もいますし・・・ 体幹 のトレーニングを しっかり プログラム化 していくべく、、、、、
今日 は・・・
参加者 ０ だったので、、、 メニュー を 作り直してみました。。
今までの 整体操（体流法＋操体法＋野口体操＋コンディショニング） に 体幹トレーニング＋４スタンス を 取り入れた 流れをつくり・・・
練習 してきました。。
１０月 の いのちと健康 のイベントを含め・・・
やるべきこと！
をしっかり・・・ やっていきたいと思います！！