池江璃花子 81日ぶりツイッター更新「食べたいものと行きたいとこが多すぎる」
この調子なら・・・
戻ってくるのも 早そうだね！！
がんばれ！！ 池江選手。。
RIZIN は 面白かったね。。
天心選手 は やはり・・・
素晴らしい！ です。。
こういう 若い 神童 が、、 これからの ニッポン を 背負ってくれることを祈ります！（それを・・・ 重荷になるから言うな。。 という 方々もいますが、、 彼らは おれら とは 違う！ それを、、 しっかり 力 にすることが出来るから 神童 なのです。。）
今日・・・
6月2日 は、、、 本能寺の変 が起こった日です。。
ということで・・・
V６ の 岡田君 の 関ケ原 を観ながら 更新です。。（原作は・・・ 司馬遼太郎 だってね。。 読んでみようかな。。）
岡田君 は・・・
ジークンドー（ブルース・リー がつくった 武術） の使い手。。
アクション が 素晴らしいよね！ もちろん 演技力も高いですが・・・ (;^ω^)
２日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 はつらつセンター豊玉 元気体操 15名。。
今週末には・・・
梅雨入りしそうな（関東地方） 曇天 でした。。
元気体操 平成30年度後期 アンケート結果。。 （現在の 前の教室 の アンケートです！）
開催日 平成30年10月7日～平成31年3月17日 日曜日 全12回
アンケート実施日 平成31年3月17日
参加者 15名/定員20名
アンケート回収数 15枚 回収率 １００％
１ 年齢
60～64歳 1名
65～69歳 1名
70～74歳 8名
75～79歳 2名
80～84歳 2名
85～89歳 1名
２ 性別
男性 3名
女性 12名
３ この講座の総合満足度をお答えください
大変満足 9名
満足 6名
４ 今後参加してみたい体操講座はありますか？
・ 元気体操（5名） ・ 3B体操（3名） ・ ストレッチ（1名） ・ 中国体操（1名） ・ 音楽に合わせたフィットネス（1名）
・ 囲碁ボール（1名） ・ ボッチャ（1名） ・ からだを動かす体操ならなんでも
５ 当講座に参加してご意見、ご感想をお聞かせください。
・ 費用がかからない講座が多いので受講しやすい （63歳女性）
・ 男性講師の受講に興味があり参加させて頂きました。よい雰囲気で楽しく続けられました。ありがとうございました。（71歳女性）
・ 参加してる日がまちどうしい（72歳女性）
・ わかりやすい説明でよかったです（毎週だとイイ）。ウォーキング等、日常生活に＋になりのでGood！ 体力測定は1回はいいけど結果用は必要か？月2回の講座であまり変化は望めない（69歳女性）
・ 続けて参加したいと思います。（73歳男性）
・ 毎回とても楽しみに参加できました。体力的にも丁度良くとても満足のいく講座でした。出来れば今後も続けていきたいものと思っています。ありがとうございました。（71歳男性）
・ 又当選しますように祈っています。トイレの靴の件、わからない方がいます。時々お話したらいいと思います。（75歳女性）
・ 余り激しい体操は無理と思っていますので、とても良かった。楽しかったしまた、お願いできたらと思っています。（80歳女性）
・ 日々の生活の中で教えていただいた体操を家庭内で実践できるものが色々ありましたが、物覚えの悪い私は覚えているのは3つくらい（あやふやもあり）。1時間半の中でメモをとれる時間を数分でも取り入れていただけたらいいのになぁ～と思いながら参加させていただきました。（73歳女性）
ありがたい 貴重なご意見 ばかりです。。
ありがとうございました！ 
DVD か 本 を 出版する のは 大目標 ですね。。
がんばりましょ！
誰か・・・ 相談に乗ってくれないかな？？
今日は・・・
令和元年 前期体操 です！
５/12 目の教室 でしたが・・・
前回は・・・
ブレーキのかけ方 のはなし と ４スタンス の 前後タイプ の説明をしました。。
今回は・・・
４スタンス 内外タイプ の 話 を しました。。
全体性 と 個別性 の 原理 を しっかり理解していただくこと！
全体性 としては・・・
胸割り（胸を張り、 重心を前に移動すること） がしっかり出来る事 を 教習 しました。。
半年教室 で・・・
新規の方が 多いので・・・
ポジティブ な 方が多いです！ (*^^*)
午前中の仕事 のみ でしたので・・・
その後は・・・
哲学堂コース を ロードワークしてきました。。
～～
こころもからだ も しっかり 今年は整えて・・・
令和に しっかり 還元出来る 環境をつくること が、、、
テーマ です！！
哲学堂～江古田の森 へ！～～
ソメイヨシノ の 若木 も 元気です。。
スクワット３０回、 バービー３０回、 ライオン腕立て３０回。。
をここでやってます！！
今年は・・・（今年からは、、）
本気です。。
６０までに・・・
バッキバキ に してやるぞ！ 
トチノキ も 順調です。。
６月 も・・・
引き続き がんばります！！ (^_-)-☆