武藤選手 も 長州選手 も・・・
プロレス界 の レジェンド です！
先日・・・
極真カラテ の ウィリー が亡くなった記事を観て・・・
極真系 の 佐藤塾 で学んでいた 高校時代。。
大好きな プロレスラー 猪木選手 との一騎打ち！！
興奮したなぁ。。
ウィリー の 死 は、、、
悲しく思いましたが、、、
猪木さん から 始まり・・・
長州、武藤 と、、、
大好きだなぁ。。
これからも・・・
活躍してほしい！！
だって、、、
青春時代の象徴だから。。
２４日 月曜日。。。
１３：００～１３：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；クロール＆背泳ぎ ３名。。
１４：００～１４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；平泳ぎ ２名。。
１５：００～１５：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；バタフライ ５名。。
１４：００～１４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；平泳ぎ ２名。。
１５：００～１５：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；バタフライ ５名。。
大田区 平和の森公園。。蓮の花 が 咲き始めています。。
花 の 咲く方向 が ・・・
こっち 向いてくれましぇ～ん 
平和島 月曜日 の教室は・・・
９月半ば まで お休みとなります。。
ということで、、、
総まとめ となります！！
気合 を入れるために・・・
早めに行って、、、
トレーニング（スクワット、バーピー、ライオン腕立て、腹筋バラエティ 
）しました。。
）しました。。最近 体重が 増量しています？？
トレーニング は してんだけどな。。 食いすぎかな？？
食べる ことに 制限 は加えてません！！
だって・・・
好きなもの食いてぇじゃん。。 
教室は・・・
クロール＆背泳ぎ は、、、
５月まで 泳げなかった 男性 と、、、
泳ぎは 抜群 の 女性 お二人でしたので・・・
基本 と 応用の 繰り返し を 行いました。。
平泳ぎ は・・・
５月まで泳げなかった 男性 と ベテラン女性 が 残ってくださいました。。
集団指導 とはいえないけれど・・・
それぞれの（２名だけれど・・・） 顔 を観て、、、
課題 を 設けながら・・・
泳いでいただきました。。
しかし・・・ 上手くなったなぁ。。 皆さん！ 
バタフライ は・・・
初めての方 も 参加され、、、
フィン をつけながら 浮力 をつけて 練習 しましたが、、、
初めての方 は 趾 を つっちゃいました。。
フィンの練習 は 初心者 には 負荷 が大きいんだな。。（基本 あまり 好きではないのですが、、、 浮力 が増すので 泳ぎやすいのも事実です。。 だから 希望 は多いんだよね。。 
）
）感覚 を つかむためには １つの練習方法 なのかな。。
今日は・・・朝から 雨 
でしたが・・・
でしたが・・・帰るころには、、、
日差しが出ていました。。
関西 は まだ 梅雨 にはなっていないんですが、、、
そろそろ 梅雨前線 上がってきたかな。。
さぁ どんな 夏 になることやら。。